Каша, кралят - Баланс!

Мнозина правят грешката да не закусват. Когато се опитвах да отслабна, също имах период без закуска, защото си мислех, че ако постим цяла сутрин и след това ям от обяд до вечеря, ще мога да отслабна добре. Ами не. Можете да живеете без закуска, но защо? И дори не си струва, защото ако не закусвате, ще ядете много повече през останалата част от деня. Ето защо считам поговорката за максимално вярна: яжте като цар, обядвайте като гражданин и вечеряйте като просяк. Защото яденето вечер също няма много смисъл, но това е различен вид паста.

каша

Каква добра закуска?

Съдържа подхранващо, бавно абсорбиращо добро СН, консумацията на което ви предпазва от разкъсване на вратата на хладилника, разклащайки се един час след закуска и отчаяно натъпкващо всичко, което може да се премести в лицето ви. Освен това се прави бързо и може да се променя добре, така че няма да е скучно.