Картофи, които ще ви накарат да напълнеете и ще отслабнете

Пържените картофи са една от любимите храни на мнозина и количеството калории във пържените картофи отдавна се обсъжда. Почти всички обаче знаят, че това не е точно една от най-здравословните храни, но много хора го ядат. Но какво го прави нездравословен и колко калории съдържа?

картофи

Безплатен диетичен курс за отслабване

Бърза храна пържени картофи разбиране на калории

Обикновено се казва, че калориите във пържените картофи са високи, тъй като те се пържат в олио, така че то се абсорбира много от маслото. Освен всичко друго, картофите, които съдържат много витамин С и много полезни хранителни вещества, при печене губят съдържанието си, оставяйки само част от въглехидратите и мастните бомби. 100 г пържени картофи в масло имат средно 292 калории. Тоест, три пъти повече от това, което би било здравословно и приемливо за диетата. Разбира се, зависи и от това колко дълго се пържите, защото ако се засмуквате с повече масло за повече време и от него се изпарява повече вода. Те твърдят, че McDoland’s има 297 калории за пържени картофи. Burger King приема 270 калории, докато KFC има 255 калории.