Картофена тортила Nosalty
- 4% протеин
- 11% въглехидрати
- 9% мазнини
- 4% протеин
- 11% въглехидрати
- 9% мазнини
- 4% протеин
- 11% въглехидрати
- 9% мазнини
- 4% протеин
- 11% въглехидрати
- 9% мазнини
- 75% вода
ТОП минерали
ТОП витамини
Протеин
Минерали
Въглехидрати
Витамини
- 4% протеин
- 11% въглехидрати
- 9% мазнини
- 75% вода
ТОП минерали
ТОП витамини
Протеин
Минерали
Въглехидрати
Витамини
- 4% протеин
- 11% въглехидрати
- 9% мазнини
- 75% вода
ТОП минерали
ТОП витамини
Протеин
Минерали
Въглехидрати
Витамини
Седмично меню: испански ястия в чинията ви
Съставки
Подготовка
- Нарежете почистените картофи по дължина на четири и след това нарязайте на тънки четвъртинки. Ако искате да е по-малък, можете да го настържете и на ренде за ябълки.
- В голям тиган запържете картофените филийки в загрято олио, когато омекне до ¾, добавете лука. Разбърквайте от време на време. Когато лукът изсъхне, добавете сол и черен пипер. Поставете масата в купа и смесете с разбитото яйце. Добавете сол към яйцето. Количеството яйце може да варира на вкус. Направих го със средни яйца (5 броя).
- Поставете обратно яйчената маса в тигана и изпечете дъното до хубаво червено. Изпечете го като омлет, който просто разклащаме, докато печем. Когато дъното е изпечено, покрийте с голяма купа или капак и го покрийте с главата надолу. Това улеснява обръщането на омлета, след това го плъзнете обратно в тигана и запържете и другата страна.
- Когато се охлади, сервирайте нарязани.
- Време за печене: 15 минути
- В книгата с рецепти: 0
- Преглеждания вчера: 4
- 7 - дневни изгледи: 28
- Общо показвания: 86910
- Качено на 31 октомври 2008 г.
Характеристики на рецептата
- улов:
- горещо предястие
- улов:
- кухня:
- Испански
- кухня:
- трудност:
- светлина
- трудност:
- време за подготовка:
- много бързо
- време за подготовка:
- готвач, приготвен от:
- рядко се прави
- готвач, приготвен от: