Картофена супа Здравословно хранене с омега-3

Картофената супа, истинско задължително през студения сезон. Вкусът е приятен и сърдечен и се затопля чудесно отвътре. Само с няколко съставки можете да омагьосате тази популярна класика бързо на масата.

организация

Хранителни стойности на порция

енергия	201 ккал
протеин	3,2 g
дебел	10,9 g
въглехидрати	20,8 g

съставки

250 гр	Картофи
250 мл	Зеленчуков бульон
50 мл	прясно пълномаслено мляко (алтернативно овесено или соево мляко)
2 с.л.	Д-р Budwig Oleolux Nature
розмарин
индийско орехче
пипер от мелницата

подготовка

Обелете и нарежете картофите.

Сега пригответе картофите със зеленчуковия бульон в тенджера, докато омекнат.

Свалете тенджерата от котлона, добавете прясно пълномаслено мляко и супата на пюре.

Сега с Dr. Подправете на вкус Budwig Oleolux, майорана, розмарин, индийско орехче и черен пипер.

Подготовка за Thermomix

Обелете картофите и нарежете 5 сек/скорост 4.

Сега добавете зеленчуковия бульон в купата за смесване и гответе 20 минути/100 ° C/скорост 2.

Мляко и Dr. Добавете Budwig Oleolux и подправете с индийско орехче, сол, черен пипер и билки. Пюрирайте 30 сек./Настройка 5-9 постепенно се увеличава и подправете отново, ако е необходимо.

Още рецепти

Крем Budwig

с боровинки и орехи

Крем Budwig

с ягоди

Песто от босилек

Имате ли вече въпроси?

Д-р Бюлетин на Budwig

Д-р Йохана Будвиг
GmbH
При колонатите 2-4
26160 Bad Zwischenahn
Тел: 0441/390 630-0
Факс: 0441/390 630-190
Връзка @
dr-johanna-budwig.de

* се отнася само за доставка в рамките на Германия

Внимание: Деактивирали сте JavaScript!
Моля, активирайте JavaScript, за да можете да използвате този уебсайт.

Браузърът ви е остарял и има недостатъци в сигурността!
От съображения за сигурност НЕ можете да пазарувате при нас с вашия браузър.

Изключили сте „бисквитки“ във вашия браузър
Трябва да имате активирани бисквитки, за да пазарувате при нас.