Картофена диета, пълна със стомах и плосък корем - червило Blikk
В допълнение към лактата, той е богат и на ензими, витамини, фибри и протеини. Поддържа кръвообращението и дори детоксикира. По този начин картофите са идеален потребителски продукт. С този курс можете да свалите до 2,5 до 3 килограма за седмица.
Всички гледат това сега!
Животът на Dopeman се опитва да направи живота на Bitter от години
Предизвикателят на Exatlon Hungary беше тежко ранен - видео
Детоксикацията се основава на консумацията на много течности. Това е така, защото избраните токсини могат да напуснат тялото ви с урината ви и ако едва пиете, лечението ще бъде неефективно. Препоръчителното количество течност за един ден е приблизително. 3 литра!
Препоръчва се за закуска
Кок с извара и мед
Намажете 1 кафяво семе с 5 десетилеца извара и чаена лъжичка мед. Яжте 15 до 20 десетилетия пресни плодове - като портокали или ананаси.
Рибен сандвич
Намажете леко кафяв кок на семена с масло. Добавете 4 по-дебели обръча бира и 2 филета сардина. Яжте 1/2 грейпфрут и 1/2 чаша кисело мляко.
Тост със сирене
Тост 1 филия кафяв тост. Поставете върху него тънък резен сирене и 1-2 пръстена пресен ананас. Пийте смути с него - 1 дл мляко и 5 дкг консервирани праскови.
сандвич с шунка
Изтънете тънко кафяво семе на кок. Добавете 5 зарчета постна шунка и 5 зарчета змийска краставица, нарязани на пръстени. С него изпийте 1 дл мляко.
Зърнена закуска
Обелете и нарежете малък банан и го смесете с 2 супени лъжици овесени ядки и 1 dl мляко.
За десет часа/лека закуска можете да избирате от следните
- 1-2 зърна бисквити без захар с 1 дл мляко
- 25 dkg пресен ананас
- 1 сусамова бисквита с 3 dkg овче сирене и 1 домат
- 1/2 филия кафяв хляб с 1/2 чаена лъжичка доматено пюре и 1/2 твърдо яйце.
Нашата оферта за обяд и вечеря
Риба с червена леща
Обелете и нарежете 1 скилидка чесън и 1 малък праз, като и двата на пара на чаена лъжичка олио. Добавете 3 dkg червена леща, залейте с 1/2 deci бульон и оставете да къкри 10 минути.