Картофена диета и отслабване
Картофена диета
на Ridgway69 »13 декември 2016 14:19
Просто попитайте наоколо!
От вчера съм на диета с картофи - ям картофи без край и максимум постно извара с него
Чувал съм много хубави неща за това, но днес прочетох много за факта, че само дехидратирате, но не губите мазнини.
Всеки, който има опит с него и може да ми помогне като мен, ако това не е оптимално, как иначе мога да отида на радикална диета?
Re: картофена диета
на Стейтъм »13 декември 2016 г. 14:30
Последните глупости наистина.
Като цяло kcal е от решаващо значение, но само картофи. Боже Предварително програмирана мускулна загуба.
Psmf, предлага се. Противно на общоприетото схващане, краш диетата не е толкова лоша, колкото си мислите.
Re: картофена диета
на Ridgway69 »13 декември 2016 14:35
Да, картофите почти нямат ккал от него, затова си помислих, че въпреки високото съдържание на въглехидрати и протеини под формата на извара
Ще работи, ако комбинирате всичко с малко пуешко месо и риба от кафяв ориз и така кажете картофи, които да ви заситят, а останалото за протеини?
Re: картофена диета
на CaelumLago »13 декември 2016 г. 14:45
Картофената диета звучи като диетата със Симпсън червен пипер.
Ако наистина искате да го направите, направете бърза седмица.
В противен случай просто погледнете какво ядете и какво може да бъде оптимизирано.
между другото. първо трябваше да разбера какво е заливането q.q
Re: картофена диета
на Стейтъм »13 декември 2016 14:58
Re: картофена диета
на Ridgway69 »13 декември 2016 г. 17:06
където досега протеинът винаги е идвал от храната, щях да получа само 150 g, което означава, че ще трябва да взема шейкове, за да получа много повече протеини
Но добре, вече забелязах, че този план не е оптимален. Така че ще оставя картофи там, но ще видя, че добавям всичко
Re: картофена диета
на Стейтъм »13 декември 2016 г. 17:27