Картофен пудинг с шунка ДУКАН РЕЦЕПТИ

шунка
Картофи - "забранен плод", всъщност забранен зеленчук. Колкото по-добре е, толкова по-често се появява в списъците със забранени храни, когато сме на диета. Dukan обаче ни оставя отворена врата и можем да ядем картофи в събота и неделя в Nutrition Scale. Чудесно, не?

И ако не го направите за себе си, струва си да го правите за семейството си от време на време.

Фаза на консолидация (празнична маса), окончателна стабилизация

Хранителна скала - събота и неделя

съставки:

- 200 г шунка, пастърма, бекон, нарязан кайзер (според възможностите и настроението)

Подготовка:

Измийте добре картофите и ги сварете в корите им. Оставете го да се охлади и след това го нарежете на кубчета или филийки.

Междувременно запържете шунката, за да добавите малко цвят.

Смесете шунката с картофите и ги поставете в топлоустойчив съд.

В купа разбийте яйцата със сметаната, добавете солта, черния пипер и ситно нарязания зелен копър и след това изсипете състава върху картофите в купата.

Поставете ястието във фурната, загрята до 180 градуса, и печете, докато пудингът покафенее (около 20-25 минути).