КАРТОФЕЛНА ДИЕТА - Форум

Изцедете картофите и нека загубим около 1 кг за един картофен ден. Можете също да започнете вечерта преди това, тогава има още по-добър резултат и закуската вече е предварително приготвена.

1,5 кг картофи (ако сте били там предната вечер, тогава 2 кг)

Билки за вкус

Зеленчуков бульон за заливане

Сварете картофа предишната вечер и вече изяжте половин килограм пресен картоф с яке с домат.

Закуска: картофи с бъркани яйца и краставица

Обяд: Картофена салата с дресинг от пресни билки, зеленчуков бульон и лимонов сок

Следобед: малка картофена супа

Разбира се, можете да пиете толкова тиха вода и билков чай, колкото искате.

Между тях хубава дълга разходка.

За колко време диетите винаги са предназначени?

За един ден или за картофения ден се препоръчва вечерта преди, т.е. 1,33 дни.

Мога да си представя тази диета за ден-два .

би било идеалната диета за мен, тъй като можех да ям картофи всеки ден:)

Тогава нямате jojoefekt?

Веднъж седмично това със сигурност би било възможно.

Винаги имате йо-йо ефект, когато ядете по-малко от основния метаболизъм.

Получавате наднормено тегло, когато ядете повече от общите продажби.

Загубата на тегло работи най-добре, когато консумирате малко повече калории от основния метаболизъм и по-малко от общия метаболизъм.

Това не е диета за мен. Колко често трябва да правите това една седмица?

Със сигурност по-здравословни от някои други диети. Можете да оцелеете дълго време само с картофи и вода. (Ясно, разнообразно и балансирано е, разбира се, дори по-здравословно)

---