Картата на лицето разкрива здравословни проблеми; Диета при депресия; Навици, които ви поставят
Картата на лицето разкрива здравословни проблеми; Диета при депресия; Навици, които застрашават вашето здраве; Дихателен тест за откриване на ранен рак на хранопровода и стомаха; Най-канцерогенните храни, които ядете често; Психично блокиране: 3 стратегии за преодоляване на мозъчните капани и др
Ако внимателно анализирате външния вид на кожата на лицето си, можете да научите много важни неща за вашето здраве.
Китайската медицина ни показва кои области на лицето са тясно свързани с органите на тялото и когато има определени дисбаланси в тялото, повечето от които се наблюдават отвън от появата на петна, екземи, пъпки или промяна на цвета на кожата.
Чело - Възможно е да възникнат проблеми в тънките черва и жлъчния мехур
Ако имате пъпки, раздразнения или екзема на челото, това означава, че ядете твърде много мазнини и консервирани храни, които забавят храносмилането. Това може да бъде и твърде много захар и алкохол, загубени нощи и стрес.
Решението: яжте прясна храна, пийте много вода, спете повече и избягвайте алкохола.
Между веждите - могат да възникнат проблеми с черния дроб
Ако веждите ви болят, това означава, че храносмилателната ви система се чувства уморена и се нуждае от дълго време за смилане на животински продукти. Може да сте алергични и към определени храни.
Решението: яжте прясна храна, разхождайте се по-често сред природата, правете йога или други видове упражнения, които да ви помогнат да се отпуснете.
Под долните клепачи на очите - могат да възникнат проблеми с бъбреците
Ако кожата под очите е по-тъмна или чувствате болка в тази област, това може да е алкохол, тютюн, лошо кръвообращение или отслабено сърце.
Решението: намалете консумацията на кофеин и алкохол, избягвайте да пиете изкуствени подсладители и вместо това консумирайте колкото се може повече вода.
Нос - могат да възникнат сърдечни проблеми
Ако има промени във външния вид на кожата в областта на носа, много вероятно е да имате проблеми с кръвообращението, висок холестерол или високо кръвно налягане.
Решението: проверете холестерола си и коригирайте кръвното си налягане, ако е необходимо. За да детоксикирате тялото си, пийте зелен чай и тренирайте.
Бузи - могат да се появят белодробни проблеми
Прекомерното пушене, замърсяване и астма могат да засегнат белите дробове, което може да се види по кожата на бузите.
Решението: Избягвайте да ядете преработени храни, откажете се от тютюна и използвайте козметика, която не съдържа парабени и други токсични вещества.
ВЕРИГА - ПРОБЛЕМИ В СТОМАХА МОГАТ ДА НАСТЪПЯТ
Ако имате дразнене или пъпки по брадичката, може да са виновни храни, богати на захари и мазнини, както и кофеинови и алкохолни напитки. Всичко това има отрицателно въздействие върху стомаха, което може да се види по лицето, в брадичката. Стресът и пропуснатите нощи също влияят на храносмилателната система.
Решението: яжте колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци и избягвайте прекомерната консумация на високосолени храни или кофеинови напитки, доколкото е възможно. Добрият сън също помага за възстановяване на лигавицата на стомаха.
Когато е време да оставите бебето си пред компютъра
Как да отслабнете с хумус?
Основната съставка на хумуса е варен нахут. Те са богати на протеини и фибри, като се считат за важна храна за здравето.
8 здравословни закуски с по-малко от 200 калории
За да поддържат здравословен начин на живот, закуските играят толкова важна роля, колкото основните хранения.