Карнитин - ФИТНЕС

фитнес

Имам сериозни проблеми с разбирането на логиката на Instant L-Carnitine на Redis.
Едно саше с вкус на лимон, изглежда като вид финозърнеста захар и се разтваря във вода.

Хранителен състав: * Калории 61,5 кал (257 дни)
Фруктоза 13,5 g/саше
L-карнитин тартарат 1500 mg/саше

Ако искам да отслабна, защо да добавям фруктоза.

Е, предполагам като фруктоза за енергия преди тренировка. все едно да изядете ябълка и да я вземете след това за възстановяване на тъканите.
Вместо това казвам да вземете един преди лягане. това може да е проблемът.

Погледнах нутримакс и забелязах, че не съм от тези мигновени, приемате капсули не?

Мислех да "жонглирам" с тях. преди компресирана тренировка и след миг саше или малко течност. Ето защо исках да попитам професора.

Същото мнение .