Кармен Брума „Винаги ям сутрин и правя поне 3 тренировки седмично“ - Аптека
"Пази се!" е предаване, излъчвано всяка събота, от 11:00, по телевизия Realitatea. И кой беше по-подходящ да представи този формат от прекрасната Кармен Брума? Тя е красива, здрава, еластична и талантлива, води балансиран живот и се пази от скандали.
Преброявайки всички тези качества, намерих за подходящо, че той е идеален и за корицата на нашето списание! В интервюто по-долу научих от Кармен Брума много ценни тайни на храненето и здравето, но и чудодейната рецепта, с която звездата държи студа далеч в продължение на години! Надяваме се да ви е полезен!
Аптека Та: Какво означава здравословният начин на живот за Кармен Брума?
Кармен Брума: На първо място, това означава осъзнаването на факта, че доброто здравословно състояние е ценен подарък, който, ако имате късмета да го получите, трябва постоянно да се грижите.
F.T.: Изглеждаш страхотно. Спазвайте диета?
C.B.: Не диетирам, имам набор от правила, които спазвам повече от 10 години и начин на живот, при който не липсва движение.
F.T.: Какво мислите, че липсва на румънците, за да бъдат здрави?
C.B.: Мисля, че постигнахме напредък в това отношение в сравнение с предходните години. Интересът на хората към собственото им здраве се е увеличил.
C.B.: Ултразвук на гърдата, Папа тест са тестовете, които всяка жена трябва да прави редовно в допълнение към обичайните.
F.T.: Какво мислите за козметичната хирургия?
C.B.: Козметичната хирургия принадлежи към времето, в което живеем и може да направи живота ви по-красив, ако се използва с проницателност, умереност и отговорност.
F.T.: Как да се грижим за кожата си в зависимост от сезона?
C.B.: Харесвам продукти, които съдържат естествени съставки и се грижа да се храня и хидратирам правилно. През зимата използвам серуми с еластин, колаген и AHA (алфа-хидрокси киселини), а през лятото коензим Q10.
F.T.: Кои са най-опасните храни, които трябва да избягваме?
C.B.: Колбаси, консерви, кисели сокове, пайове, чипс.
C.B.: От много години не съм настинал, но всеки път, когато се чувствам в опасност, си правя пилешка супа, в която добавям два снопа магданоз. След час ям 4-5 киви, вечер пия две добавки с цинк и селен, а сутрин съм като нов!
F.T.: Мисъл за читателите на списание Farmacia Ta.
C.B.: Пожелавам ви година, в която това списание да е единствената аптека, от която се нуждаете!
Винаги ям сутрин, правя поне 3 тренировки на седмица, не ям пържени храни, нарезки, консерви, пия само обикновена вода и обикновено кафе (по едно на ден) и работя с удоволствие по най-новия си проект, предаването „Погрижи се за себе си ”, От телевизия Realitatea.