Кармен Брума ви учи как да се отървете от корема си, без да правите стотици кореми всеки ден! „Тази идея
В самоизолация , Кармен Брума е подготвила нова програма за отслабване: Спешна корема! Давате 43 леи и показвате, че приятелката на Мирча Бадеа!
През месеците, когато трябваше да прекарваме времето си у дома, Кармен Брума тренираше интензивно и беше заедно със своята общност с различни обучения, в които представяше дори най-често използваните продукти по това време: салфетки и бутилки алкохол. И тъй като той получи много въпроси за това как да получите плосък корем без мазнини ... той подготви уникална програма в Румъния, адресирана до всички, които искат да получат значително подобрение на коремната област, за да се отърват от излишните килограми бързо, евтино и здравословно.
Програмата съдържа 3 седмици диета и 5 тренировки, заснети при спазване на всички условия за социално дистанциране. Освен това, за стартирането на новия си проект, Брума също направи няколко снимки на ... инфаркт! На 43-годишна възраст той отново изложи тялото си безупречно и направи няколко снимки, на които се гордее с корема си или без никакви мазнини.
Плоският и дефиниран корем е не само естетичен дезидерат, но и параметър, който показва добро здраве. Мазнините в корема се считат за по-опасни от мазнините в останалата част на тялото. Дори хората с нормално тегло и индекс на телесна маса (ИТМ) може да са изложени на повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, ако мазнините са концентрирани вътре в корема. Emergency Abdomen е програма за отслабване и ремоделиране на тялото, насочена към всички, които искат бързо, ефективно и здравословно решение за подобряване на външния вид на коремната област. Програмата, стартирана днес, има промоционална цена от 43 RON!
"Целта на новата ми програма е да дам на жените това, което искат, когато дойде лятото: плосък корем, плажен суперсилует и да разбие все още съществуващи митове, че трябва да правите хиляди коремни преси всеки ден, за да се отървете от неприятните кореми. Идеята за тази програма ми хрумна по време на извънредно положение, създадох я през този период и я заснех веднага след края на първия етап на ограничения, с точно спазване на правилата за социално дистанциране (включително тази, според която е забранено да се формира група по-голяма от 3 души, които не принадлежат към едно и също семейство). В резултат на това в заснемането на програмата участваха само двама души, аз и Адина Халас, заедно с които успяхме да завършим успешно, надяваме се, работата на цял екип за снимане. Това беше титанично усилие и се радвам, че успяхме отново да бъдем екип, както в миналото, само че този път ще откриете Адина Халас на нова позиция, като режисьор, оператор, видеоредактор, сценограф", Изповяда Кармен Брума.
3 седмици диета и 5 тренировки
По време на изолационния период, през който преминахме, много от нас осъзнаха, че е важно да разчитате на възможно най-малко неща отвън, да се научите да спортувате у дома, без допълнително оборудване, да контролирате и адаптирате диетата си, да готвите, да се грижите за себе си. “Моята програма за спешни кореми ви учи да спортувате вкъщи, без допълнителни аксесоари, за да приложите някои здравословни хранителни навици, които ще ви помогнат да поддържате теглото си в дългосрочен план. Опитах се да предложа на заинтересованите идеалното, бързо, здравословно и достъпно решение, за да постигнете мечтата, която искате.
Тази програма, която включва 3 седмици диета и 5 видеоклипа със седмични тренировки за дома, бързо ви поставя в много по-добра физическа форма, за да можете да се гордеете с тялото си, когато отидете на плаж или при всякакви други обстоятелства. живота си, в който искате да покажете „мълния“. Не зависиш от фитнес, не харчиш много пари и не обръщаш дневния си график с главата надолу. Всичко, което трябва да направите, е да изядете 3-те дневни хранения от програмата и да намерите 20 минути (плюс загряване и разтягане) за упражненията, които ви показвам стъпка по стъпка във видеото. С времето открих, че с наближаването на лятото жените изпитват нужда от специална тренировка на тялото. Много от тях наистина се „плашат“, когато мислят, че трябва да се съблекат по бански, защото са качили няколко килограма по време на карантина или празници и не са доволни от външния си вид. Радвам се, че успях да имам партньори, които популяризират същите неща като мен, качествени продукти на прилична цена ", добави Кармен Брума.