Кармен Брума ви учи как да имате перфектен корем, за рекордно време
Кармен Брума е една от най-известните звезди, която популяризира здравословния начин на живот и спортуването.
Наскоро приятелката на Мирча Бадеа научи почитателите си как да получат перфектен корем, за рекордно време, за да покажат завидна фигура на плажа.
Коремна мастна тъкан, опасна
Коремните мазнини са не само грозни, но могат да показват и здравословни проблеми. Дори хората с нормално тегло и индекс на телесна маса (ИТМ) може да са изложени на повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, ако мазнините са концентрирани вътре в корема. За да помогне на дамите, които имат проблеми с мазнините в района в тази област, Кармен Брума създаде спешната програма за корема.
„Целта на новата ми програма е да дам на жените това, което те искат, когато дойде лятото: плосък корем, плажен суперсилует и да разсее все още съществуващи митове, че трябва да правите хиляди кореми всеки ден, за да се отървете от грозния корем. Идеята на тази програма ми хрумна по време на извънредното положение, създадох я през този период и я заснех веднага след края на първия етап на ограниченията, с точно спазване на правилата за социална дистанция ", призна Кармен Брума.
3 седмици диета и 5 тренировки
По време на периода на изолация, през който преминахме, много от нас осъзнаха, че е важно да разчитате на колкото се може по-малко неща отвън, да се научите да спортувате у дома, без допълнително оборудване, да контролирате и адаптирате диетата си, да готвиш, да се грижиш за себе си.
„Програмата за спешни кореми ви учи да спортувате у дома, без допълнителни аксесоари, за да внедрите някои здравословни хранителни навици, които ще ви помогнат да поддържате теглото си в дългосрочен план. Опитах се да предложа на заинтересованите идеалното, бързо, здравословно и достъпно решение, за да постигнат мечтата на вашата мечта “, добави Кармен Брума.
Всички авторски права са запазени.