Кармен Брума ви казва как бързо да отслабнете до Коледа

До Коледа има само две седмици и тъй като има период, в който салатите ще бъдат заменени с вкусни, но висококалорични ястия, много жени търсят диети, с които да успеят да отслабнат бързо, така че да изглеждат идеален за празниците.

брума

Тъй като до началото на коледните и новогодишните партита остава много малко, дамите са загрижени за фигурата си, желаейки да изглеждат безупречно в роклите, специално подбрани за тези случаи. За да се отърве от излишните килограми, но и да подготви тялото за излишъци от храна по празниците, Кармен Брума стартира ново предизвикателство в личния си блог: Без захар до Коледа!

Кармен Брума ви казва как бързо да отслабнете до Коледа

Кармен Брума е пример за жени, които искат да постигнат мечтана фигура, като се има предвид, че звездата е успяла да промени начина си на живот и да спечели борбата срещу излишните килограми. Ако възнамерявате да се отървете от тези досадни килограми до Коледа, Кармен Брума ви казва какви промени трябва да направите, за да получите най-добри резултати.

Звездата предизвика онези, които я следват онлайн, да се откажат от захарта за 2 седмици и да спазват 4 прости правила, за да се отърват от излишните килограми.

„Затова ви предизвиквам да стоите заедно до 24 декември, като следвате правилата:

  1. НЕ ЯДЕМ ВСИЧКИ ПРОДУКТИ, СЪДЪРЖАЩИ ЗАХАР, МЕД, ФРУКТОЗИ ИЛИ ДРУГИ ЗАСЛАДИТЕЛИ
  2. БЕЗ ПЛОДОВЕ!
  3. ВСЯКО ХРАНЕНЕ ТРЯБВА ДА СЕ СЪДЪРЖА ПОМОЛЧЕ 2 РАЗЛИЧНИ ПРЕСНИ ЗЕЛЕНЧУЦА
  4. ВСЕКИ ДЕН ПРАВИМ МИНИМУМ ОТ 15 МИНА ДВИЖЕНИЕ (упражнения или бързо ходене, изкачване на стълби, бягане и др.) ", написа Кармен Брума в личния си блог.

Отворете фотогалерията, за да видите още снимки с Кармен Брума.