КАРДИОВАСКУЛАРЕН РИСК Периодичното гладуване ви позволява да живеете по-дълго здравен дневник
Няколко проучвания вече са показали, че диетите, базирани на периодично гладуване, намаляват основния рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания, нивото на мазнини в кръвта. Ново проучване от Intermountain Medical Center (Солт Лейк Сити), представено на научната среща на Американската сърдечна асоциация (AHA) през 2019 г., установява, че периодичното гладуване увеличава дълголетието при пациенти, имащи право на сърдечна катетеризация.
Сърдечната катетеризация е преглед, особено показан за проверка на анатомията на коронарните артерии, сърдечната функция и белодробната артериална хемодинамика или в очакване на няколко терапевтични интервенции, включително перкутанна коронарна интервенция.
Въпреки че периодичното гладуване може да изглежда като „модерна“ диета, неговите метаболитни и сърдечни ползи вече са добре документирани. Тази практика да не се яде или пие редовно за кратки периоди от време носи нови ползи за тези пациенти с висок сърдечно-съдов риск.
Рутинното периодично гладуване подобрява сърдечно-съдовото здраве с течение на времето
Този американски екип установи, че пациентите, които се подлагат на сърдечна катетеризация и практикуват редовно периодично гладуване, живеят по-дълго от тези, които не спазват тази диета. Освен това пациентите, които практикуват периодично гладуване, имат намален риск от диагностициране на сърдечна недостатъчност. Тези резултати се основават на анализа на данните за начина на живот, включително диета, от 2000 пациенти, подложени на сърдечна катетеризация от 2013 до 2015 г. и след това проследени в продължение на 4 до 5 години. Анализът разкрива, че „прекъсващите постите“ имат по-висока степен на оцеляване от тези, които следват други хранителни навици.
Периодично гладуване и по-здравословен начин на живот: Вярно е, съгласяват се изследователите, че хората, които практикуват този тип диета, възприемат и друго здравословно поведение. Но проучването взе предвид голям брой възможни объркващи фактори, включително социално-демографски фактори, сърдечни рискови фактори, диагнози на съпътстващи заболявания, лекарства и лечения, както и тези други поведения, свързани с начина на лечение. включително пушене и консумация на алкохол. Дори след отчитане на тези фактори рутинното и дългосрочно периодично гладуване остава независим фактор за подобряване на оцеляването и намаляване на риска от сърдечна недостатъчност.