Кардио намалява обема на краката Кардио
Кардио намалява обема на краката?
на Хенрик112 »25 октомври 2012 г. 14:19
Re: Cardio намалява обема на крака?
на Jajinho.hh »25 октомври 2012 20:57
Re: Cardio намалява обема на крака?
на Хенрик112 »25 октомври 2012 21:29
Re: Cardio намалява обема на крака?
на Jajinho.hh »26 октомври 2012 г. 11:10 ч
Да, разбира се, зависи от количеството, но ако Kai Green или Phil Heath правят до 2 часа кардио на ден, не е нужно да се притеснявате като нормален потребител на автомобил
Re: Cardio намалява обема на крака?
на Хенрик112 »26 октомври 2012 г. 11:30 ч
Re: Cardio намалява обема на крака?
на GunnarN »26 октомври 2012 г. 11:42 ч
Аз също си задавам подобен въпрос, като винаги карам с кола половин час до работа и обратно. Чудя се дали това се отразява негативно на тренировките на краката?
Re: Cardio намалява обема на крака?
на Noce »26 октомври 2012 г. 11:44 ч
Да, разбира се, зависи от количеството, но ако Kai Green или Phil Heath правят до 2 часа кардио на ден, не е нужно да се притеснявате като нормален потребител на автомобил
ясно. "Авто нормален потребител" също има много по-добра защита на мускулите и регенерацията е много по-добра, отколкото при Kai или другите дебели хора
Re: Cardio намалява обема на крака?
на 2old2run »26 октомври 2012 г. 19:00