Бебешка храна - основните знания, които бебето яде различно от по-големите деца
Съдържание на тази страница
Бебешка храна Бебето все още е много чувствително и се нуждае от специална храна. Поради това е важно оптималното хранене, за да процъфтява.
Бебешка храна Храненето е важно - но въпреки възможните трудности, не позволявайте това да се превърне в доминиращ проблем.
Бебешка храна - основните знания
За щастие, през милиони години природата е разработила мляко за бебета, което напълно отговаря на всички нужди - все още незрелите функции на храносмилателните и метаболитните органи и голямата нужда от храна за бърз растеж през първата година от живота.
• Бебето се нуждае от много мастни калории: 50% от енергията в сравнение с 30% в по-късния живот. Те осигуряват концентрирана енергия и осигуряват важни градивни елементи за клетъчните структури, включително за мозъка.
• Бебешка храна Необходими са достатъчно протеини, за да расте добре (това е 7% от
Доставка на енергия), но не повече, в противен случай бъбреците и черният дроб биха били претоварени.
• Необходими са много въглехидрати (около 40% от енергията) като налични енергийни резерви, но те също могат да се съхраняват и да изпълняват определени химически задачи .
• Въпреки многото въглехидрати, майчиното мляко е само една седмица по-сладко, сякаш е подсладено със захар. Съдържанието на сол в тях е ниско, за да предпази бъбреците и да остави много вода в тялото на бебето. Въпреки това той все още има достатъчно калций, за да гарантира здравословен растеж на костите. С изключение на витамин D, млякото съдържа всички необходими витамини.
Този "модел на кърма" е моделът за всички изкуствени млечни фуражи, които се предлагат на пазара за кърмачета.
Подобно на майчиното мляко, те напълно покриват хранителните нужди на бебето до 5-месечна възраст. От този момент нататък обаче само млякото вече не е достатъчно. Приемът на желязо вече не е достатъчен, сега други протеинови носители са важни за диетата му. Диетичните фибри също са необходими за здравословната функция на червата: Програмата с каши започва. Между 6-ия и 8-ия месец от живота се добавя ново ястие от каша всеки месец и замества млякото.
Любопитството на вашето бебе ще бъде използвано от 10-ия месец, защото на тази възраст това, което ядат родителите, е изключително интересно. Към края на първата година от живота бебето най-накрая ще стане спътник на семейната маса, тъй като с новия си ритъм на хранене „закуска, обяд и вечеря (с две малки закуски между тях)“ вече може да участва в храненията на родителите. Изложените тук факти за храненето с мляко и каши през първата година може да ви изглеждат доста твърди, но те се основават на много стари, доказани опитности.
По-специално, времето на първото хранене с целулоза не трябва да се извежда напред - което за съжаление има тенденция. Понякога сме просто нетърпеливи, искаме да видим как расте по-бързо и разчитаме на ранната информация за бебешките шишета. Понякога това е непосредствената обстановка, която ни седи на врата и слабата надежда, че бебето ни може да спи по-дълго с някаква каша в корема. Но захранването с допълнителни храни твърде рано увеличава риска от алергии, носи други рискове за здравето и затрупва бъбреците на детето. А твърдите храни в никакъв случай не оказват положително влияние върху поведението на съня. Така че не бързайте.
Бебешка храна - кога и колко
Ако нахраните бебето си по подходящ начин и според нуждите, няма да се налага да броите всяка глътка и по-късно всяка хапка. По-добре е да следите растежа му, защото това е най-доброто доказателство за неговото благосъстояние. Не напразно в жълтата брошура са дадени таблици за точен растеж, от които можете да видите, че бебето ви процъфтява. Въпреки това ще имате много въпроси относно храненето.
Бебешка храна - от мляко до менюто
Прегледът на Изследователския институт за детско хранене ви показва с един поглед какво ще получи детето ви през първата година от живота.
• През първите 5 месеца това е само мляко - или кърма, или бебешка формула.
• Най-рано през 5-ия месец, по-добре до началото на 6-ия месец, можете да започнете да замествате обедното мляко с картофено-морковено-месна каша. Би трябвало да помогне да се отговори на изискванията за желязо. Следващата каша, която след това се захранва, е вечерната млечна каша. И в самия край следобедното хранене също се заменя: с безмлечна зърнена и плодова каша, защото твърде много мляко сега би довело до свръхпредлагане на протеини.
• До края на първата година от живота сутрешното мляко се задържа като единственото чисто млечно брашно. Ако бебето ви вече може да хапе, има малко хляб или мюсли с млякото.
• В края на първата година детето ви ще продължи да яде топлата си зеленчукова каша за обяд, докато може да се храни с вас сутрин, следобед и вечер.
Към този момент много майки все още са привързани към сутринната и вечерната бутилка мляко, защото е уютно и бебето заспива толкова добре вечер. В по-дългосрочен план обаче уврежда зъбите ви. Затова се опитайте да оставите този навик да изчезне не по-късно от началото на 2-рата година от живота и въведете чашата.
Ако бебето ви е изложено на риск от алергии, трябва обаче да продължите да кърмите сутрин и вечер до края на първата година от живота или да давате ХА адаптирано мляко. Тази постоянна промяна през първата година може да бъде много изтощителна: щом кърменето работи, време е за първата каша, морковите едва се плъзгат, започнете да мислите за следващата промяна. Следете грубия преглед - това помага. И във всеки случай не се притеснявайте, ако го направите
подхождайте късно към „новата“ каша: Това изобщо няма значение - напротив!
Ритъмът се задава само бавно. Дните, когато бебетата са били хранени според определеното време, са отминали. Но не всеки писък означава глад. Но какъв ритъм е нормален при децата?
Бебешка храна -Хранете според нуждите
През първите няколко седмици бебето все още не прави разлика между деня и нощта. Все още има много малък стомах, така че пие много малки порции. Първоначално това може да бъде на всеки 2 до 3 часа. Но неговите нужди скоро се изравниха с 5 до 6 хранения на ден. Ако не се опитате да поставите детето си на 4 хранения, то вероятно няма да успее.
От друга страна, бебетата, които пият постоянно, не почиват. Никога не сте напълно сити и никога не сте напълно гладни. Прясното мляко непрекъснато се усвоява в стомаха на бебето, което може да доведе до болки в стомаха. Ето защо, ако бебето ви плаче два часа след последното хранене, опитайте се да играете и да говорите с него, за да го разсейвате с бутилка чай за един час.
Бебешка храна - когато бебето се храни с вас ...
Когато настъпи първата почивка, детето ви със сигурност ще е намерило ритъм и сега ще издържи по-дълго. Скоро ще са достатъчни 4 до 5 хранения на ден. Сутрин получава сутрешното си мляко; Зеленчуковата каша се храни по време на обяд, от практически съображения в относително определено време; Има зърнена каша следобед и вечер с млечна каша. Може би остава още една нощна храна.
Към края на първата година от живота има няколко здравословни бисквити и плодове като закуска сутрин и следобед. Сега бебето ви ще има общо 5 хранения - и ще продължи да го прави през следващите няколко години. Само времето за вечеря е окончателно отменено най-късно до края на първата година: Освен чаша вода няма какво да се гълта след вечеря ...
Бебешка храна - колко мляко се нуждае от вашето бебе?
Ежедневното консумирано количество е само ориентир, тъй като в зависимост от размера и темперамента, нуждата може да варира значително от дете на дете. Освен това винаги има дни, когато гладът внезапно е огромен, а в други дни бебето ви има по-малко апетит.
Но когато детето ви получи бутилката, насочните стойности ще ви помогнат да подготвите правилните количества. Ако кърмите, не е необходимо да определяте количеството, което пиете, като претегляте преди и след всяко хранене. Това е твърде досадно и често обезпокоително. Винаги е от решаващо значение дали детето ви наддава достатъчно тегло. Не е нужно да проверявате това и всеки ден: ако имате подходяща приставка за вашата кухненска везна, можете да претегляте бебето си най-много веднъж на ден през първите няколко седмици, но поне веднъж седмично. Можете да вземете везните от аптеката, но това е относително скъпо. Или отидете на педиатър за претегляне - на всеки 1 до 2 седмици. Ако детето ви видимо процъфтява, това е достатъчно. Ако имате чувството, че то не наддава правилно, все пак трябва да се консултирате с лекар.
Не се изненадвайте, че според таблицата количеството мляко намалява през 5-ия месец: Това се дължи на въвеждането на зеленчуковата каша. Ако храните само допълнителни храни през 6-ия месец, количеството мляко ще остане толкова високо, колкото в края на 4-ия месец. Спадът на млякото между 6-ия и 7-ия месец също е свързан с въвеждането на безмлечна каша. А питейните ястия се отнасят до чисто млечна храна. Ако хранете вечерната каша с бутилка, все още имате 2 хранения в бутилка в края на първата година. Затова не гледайте на тези препоръки твърде тясно: Те могат да се движат нагоре и надолу.
Бебешка храна - Можете ли да прехранвате бебета?
Само около 3% от нашите бебета са прекалено дебели, което означава, че са над 20% над нормалното тегло. Но това не е толкова драматично, колкото поднорменото тегло: недохраненото бебе изостава във физическото и психическото си развитие. Така че бебешките мазнини са позволени, идеалът ни за стройност тук не е на място. Също така дебелите бебета не стават автоматично дебели възрастни. В крайна сметка бебетата трябва да развият мастни натрупвания. Докато новороденото има само 10% мазнини, това е 25% от телесното тегло на бебетата след 4-ия месец. Кърмещите бебета така или иначе не могат да напълнеят и бебетата, хранени само с предварително подхранени бебета, не преяждат.
• Но: Пригответе бутилките и кашите точно както е указано; не насилвайте детето си да изпразва бутилката; и е по-добре да не храните допълнителни храни преди края на 5-ия месец.
• Можете да намерите криви на растеж и тегло за нормално развитие във вашата жълта здравна книжка.
Храносмилателните органи на вашето дете са толкова чувствителни, че дори и малки смущения
може да прерасне в осезаеми проблеми. Лекарството често може да бъде намерено с прости средства.