Кардио менюта - Никола ОБИНЕО

Като практическо приложение на диетата в сърдечно-съдовата профилактика ви предлагам списък с кардио менюта за една седмица, отнасящи се до обяд и вечеря.

Понеделник Кардио Меню

Обяд

Салата от сурово цвекло с рапично масло

Сотирана пуйка с маслини

Малка швейцарска природа

Печена круша с бадеми

Вечерям

Свинско филе с чесън

Зелен фасул със зехтин/Зелена салата с рапично масло

Червена плодова супа

Кардио меню във вторник

Обяд

Мексиканска салата с кимион

Печено филе от скумрия със крем от магданоз

Сен Жермен пюре

Кафе соев крем

Вечерям

Крем супа от праз

Ябълков оцет пилешко бедро

Бейкърс картофи/Зелена салата с рапично масло

Овче сирене и препечен царевичен хляб

Чаша сливи с мента

Кардио меню в сряда

Обяд

Салата от грейпфрут и авокадо

Пържола на скара

Малък грах, френският път

Чаша обикновено парче бяло сирене и бадем

Вечерям

Супа от скуош с къри

Лимонова пържена пържола от сьомга

Спанак със соев крем/Зелена салата с рапично масло

Грис с захаросани плодове и сусам

Четвъртък Кардио Меню

Обяд

Салата от картофи и херинга

---