кардио; Фитнес зала New Start Gym
Програма за аеробика
Курсовете се преподават от Raluca Babaligea - двоен световен шампион. Стая само за момичета!
| Месеци | 19:00 - 20:00 | Стъпка + Борба + Абс и дупе |
| Вторник | 18:00 - 19:00 | Обща тренировка + абс |
| Сряда | 19:00 - 20:00 | Обща тренировка + Tae Boo + Abs |
| Четвъртък | 18:00 - 19:00 | Стъпка + Задни части + Абс |
| Петък | 19:00 - 20:00 | Стик тренировка + кардио + абс и дупе |
Поддържам форма
с нашите треньори по аеробика
Аеробните упражнения могат да ви помогнат да отслабнете, да издържите по-добре на стреса, да укрепите имунната си система и да намалите риска от някои заболявания.
От главата до петите аеробиката може да подобри всичките ви телесни функции и да ви накара да се почувствате по-здрави и щастливи.
Аеробиката стимулира сърцето ви - което също е мускул - по положителен начин и му помага да бъде по-силно и по-ефективно.
Освен това носи благотворни ефекти върху психиката. Цялото тяло се възползва от практикуването на този вид упражнения.