Карате и здраве - Доктисимо
Интервю с доктор Франко Роман, федерален лекар на Френската федерация по карате и афинитет бойни изкуства.
Doctissimo: Какви са противопоказанията за практикуване на карате ?
Д-р Роман: В карате има две различни практики: практика на закрито и състезателна практика. За тренировки на закрито противопоказанията са тези на всеки спорт. Що се отнася до практикуването на карате в състезанието, противопоказанията са по-строги: например фактът, че виждате само с едно око, свързано с лошо зрение, може да забрани достъпа до кумите (битка), тъй като честотата на случайни травми на лицето. И накрая, за спортисти на високо ниво се провеждат по-подробни прегледи, за да се открият по-специално нарушения на сърдечния ритъм.
Doctissimo: Какви са ползите за здравето от практикуването на карате ?
Д-р Роман: Карате може да бъде много полезно за здравето, ако практиката му е адаптирана. Най-общо казано, карате ще изисква координация и баланс. В зависимост от възрастта практикуването на карате ще донесе специфични ползи. При децата тя позволява работата на латерализация и прецизността на жестовете. Работата по двойки или в групи по време на обучение помага за развитието на социални взаимоотношения. При юноши и млади възрастни каратето може да има образователни добродетели: позволява да насочи волята и енергията, докато се учи да губи, да печели и особено да спазва правилата на играта.Около 30 до 40 години, позволява физическа поддръжка. И накрая, когато остареем, практикуването на ката (гимнастическа форма на карате) е почти лечение за неврологично и мускулно стареене. При възрастните хора практикуването на гимнастическо карате поддържа баланс и мускулна маса: това е средство за предотвратяване на падания и от същите фрактури, по-специално това на шийката на бедрената кост.