Карате! Форум
Обсъждане на карате ?! в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; здравей някой от вас карате ли? какви отрицателни/положителни преживявания сте направили с този спорт? Започвам карате и в началото на следващата година
карате?!
карате ли някой от вас? какъв негативен/позитивен опит сте направили с този спорт? Започвам карате в началото на следващата година и просто исках да науча повече предварително. носи нещо за фитнес и мускули?
lg anne
AW: Карате?!
Здравей,
Преди се занимавах с карате. Това е много напрегната, но и много интензивна тренировка за цялото тяло, ако го правите сериозно. Зависи от тренировъчния план, но ако включва загрявка (издръжливост), силова тренировка, кихон (основни техники), кумите/ката и накрая стречинг, тогава не може много да се обърка. Тогава най-положителното за мен беше „умствената тренировка“. В дългосрочен план придобивате повече самоувереност, последователност и вътрешна сила за ежедневието.
Надявам се да ти хареса.
AW: Карате?!
благодаря за обясненията, това направи решението ми малко по-силно за започване на този спорт.
lg anne
AW: Карате?!
Вече ме питахте лично, но сега отново:
Така че, когато бях на 15, бях много закръглена, да не кажа дебела! (Между 85 и 90 кг. Не искам да знам точно това.)
След това започнах карате три пъти седмично и виждам следното: отслабнах и тялото също изгради повече мускули и стана по-живо! Не го правя за отслабване, но определено може да помогне!
AW: Карате?!
така че правя таекуон, но е много подобен, доколкото знам и мога да се съглася само с моите лекари, това е страхотно обучение за цялото тяло и се забавлявам много и това е най-важното за спорта.
AW: Карате?!
Изкопавам старата нишка и питам:
Някои от вас се занимават с карате?
Започнах преди 4 месеца и го обичам.
Бих се радвал на размяна.
AW: Карате?!
Обмислям да започна спорт по бойни изкуства.
Ами партньорските упражнения и упражненията за пода?
Веднъж опитах джудо, но изобщо не ми хареса. Искам да направя тренировка на цялото тяло с изграждане на мускули, без да се гушкам и не искам да ме хвърлят през цялото време -_-
Самозащитата също не е толкова важна за мен.
Направих пробна тренировка с Шаолин Кунг Фу. Това е напрегнато, полезно за мускулите, особено чудесно за тонизиране и по-гъвкавост. Но мисля, че това се отнася за почти всяко бойно изкуство. Хареса ми фактът, че няма толкова много упражнения за партньори и че не лежите на пода 80% от часа.
Също така бих искал да опитам карате, преди да взема фиксирано решение и след това от есенния си семестър ще се регистрирам за бойно изкуство. Трябва да е награда, когато достигна целевото си тегло! Дотогава трябва да изградите повече издръжливост. (Мислех, че ще бъда разумно годен с 80 минути кростренажор - ха ха ха -_-) След урока Шаолин Кунг Фу бях наполовина мъртъв. Дори не искам да започвам с едноседмичните болки в мускулите
AW: Карате?!
Както казах, аз се занимавам с карате от 4 месеца и дори не съм бил на земята. Все още не съм професионалист и не знам какво още трябва да направя на тренировки в бъдеще, но просто ще кажа, че не се озовавате много на земята, ако изобщо.
Правим упражнения за партньори редовно, но не винаги. За 10 учебни часа може би 8 пъти с партньорски упражнения.
Партньорските упражнения съставляват максимум 1/4 от учебната единица.
Поне при нас.
В зависимост от това с кого сте, това може да бъде и много забавно
Подобни теми на карате?!
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш