Каране на ски по бельо или как да оптимизирате своите митохондрии - Flowgrade Show Епизод 35 с

митохондрии

„Потокът по същество означава електричество.“ - д-р Джак Круз

Когато за пръв път срещнах Джак Круз, той ми се стори наистина необичаен персонаж. Неговите очила с червени тонове, лилави дрехи и обувки, здраво ръкостискане и най-важното - доста противоречив поглед към нашето здраве. Това беше на срещата на върха на Biohacker в Лондон 2016 г. и имахме много интересен разговор, който Джак дори описа в своя Summit Review.

Д-р Джак Круз е един от водещите експерти в глобалното движение за квантово здраве с невероятни познания по квантова биология, митохондрии и светлина. Джак е написал и шедьовъра Epi-Paleo Rx: The Prescription for Disease Reversal and Optimal Health, в който той обсъжда връзката между регулиращия глада хормон лептин и различни заболявания.

След разговора ни в Лондон исках да го доведа на Flowgrade Show и затова съм особено щастлив, че най-накрая мога да ви представя харизматичния (но понякога труден) неврохирург.

Тъй като Джак казва много неща на високо ниво в нашето интервю, в близко бъдеще ще разгледам някои от представените теми като сини светлини, червени светлини, хронобиология и други. В миналото съм писал доста за митохондриите и студената термогенеза, но тези теми също заслужават повече внимание.

В този епизод с Джак ще научите основно какво означава потокът за него и как можете да генерирате повече от него. Също така ще научите как можете ефективно да противодействате на възпалението, като подобрите митохондриалните си показатели и по този начин станете по-здрави. Джак също разказва подробно за това как светлината хидратира клетките ни, защо окото е най-важният орган, защо астронавтите имат големи проблеми и защо трябва да карате ски само по бельо.

В много интересния подкаст с Anja Leitz наскоро говорихме подробно за нашите митохондрии и как студът и диетата, богата на DHA, влияят на нашите тела. Сега ми се струва много интересно да разгледам друга перспектива за това как светлината, студът и храненето влияят на стареенето на клетките.

Джак е много забавен, истински човек с огромно количество опит и знания.

Надявам се този епизод да ви хареса!

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Винаги отблокирайте YouTube

НАШИТЕ УНИТЕТИ НА ЛЕДНОТО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО

В този епизод на Flowgrade Show, Джак и аз също говорим за ски, тъй като записах този подкаст в Австрия по време на ски пътуване. По време на епизода Джак ме моли да се возя надолу по планината само по бельо, за да постигна пълния ефект на слънчевата светлина в комбинация със студеното излагане. Разбира се, че го направих на следващия ден. Тогава веднага се сетихме за предизвикателство за цялата ни общност.

Наричаме го "Предизвикателството на Undies On Ice" и ето как работи:

  1. Излезте на студ или сняг, отсега нататък е разрешено само бельото ви, всичко останало трябва да свалите. Нека някой приятел или някой от семейството ви запише видеоклип, на който карате ски, шейни, кънки на лед или просто правите снежен ангел.
  2. Качете видеоклипа в Instagram, Twitter или Facebook, като използвате хаштага #undiesonice. Нашата цел е да повишим осведомеността за значението на слънчевата светлина и студа за нашето благосъстояние и за борба с болестите и стареенето.

За да направим това признателно освежаващо предизвикателство още по-вкусно за вас, ние подаряваме Biohacker Box от Flowgrade на стойност 99 евро за всички участници. Така че отново ... Ако искате малко вдъхновение, тогава тук можете да разберете как овладях това предизвикателство и всъщност слязох по цяла планина в бельото си.

ПОКАЖЕТЕ БЕЛЕЖКИ

  • 3:00 Защо митохондриите са важни за нашето здраве
  • 6:30 Най-лесният начин да оцените своя потенциал на потока
  • 10:25 Как са програмирани нашите клетки
  • 13:15 Как синята светлина може да причини възпаление и да понижи нивата на енергията ни
  • 18:45 За лампите с червена светлина и "Mito хакове"
  • 20:15 ч. Как Джак разработи Quantlet с Рубен Салинас
  • 23:00 Трябва да носите слънчеви очила, когато карате ски?
  • 25:00 Джак ми казва да се спусна по планината по бельо
  • 25:30 Пример за богата на електрони диета и нуждата ни от DHA
  • 28:45 Защо Джак не е фен на рибеното масло
  • 30:45 За витамин D, витамин А, DHA и способността ни да възприемаме времето
  • 35:15 Как светлината навлиза в нашите митохондрии
  • 37:00 За биофотоните в храната и човешката фотосинтеза
  • 43:30 Как се създава концепцията за времето в нашите тела със светлинни честоти
  • 47:30 Как слепите възприемат времето
  • 49:30 Проблемите на космонавтите в космоса
  • 53:10 Защо да отидеш на Марс е глупава идея
  • 56:00 За сделката с Монсанто-Байер
  • 57:15 Как да станете истински "митохондрик"
  • 1:00:00 Книгата, която всеки трябва да прочете
  • 1:02:15 Това, което Джак иска от всеки слушател

ЦИТАТИ

  • "Светлина, вода и магнетизъм."
  • "Митохондриите свързват нашата жизнена сила с нашата среда."
  • "Redox е важен показател за това колко поток могат да произведат вашите митохондрии."
  • „Ние сме безжично свързани със слънцето.“
  • "Водата в нашите клетки е ключът към нашето здраве."
  • - Говоря за електрони и протони.
  • „Колкото по-отрицателен е вашият заряд, толкова по-висок е вашият редокс.“
  • "Потокът е основно електричество."
  • "Синята светлина забавя обмена на електрони в очите ви."
  • „Синята светлина е в състояние да унищожи допамина.“
  • „Екранът на смартфона има четири пъти повече синя светлина от слънцето.“
  • „Не излязохме от влагалището със смартфон.“
  • "Quantlet е устройство, което допълва естествените еволюционни програми."
  • "Синята светлина дехидратира митохондриите."
  • „Ако сте над 5000 фута, можете да получите UVB лъчи.“
  • "Синята светлина прониква много дълбоко."
  • „Когато рибеното масло е SN1 или SN3, то може да причини възпаление. Нуждаем се от SN2. "
  • "Мозъкът се нуждае от тази постоянна връзка със слънцето, в противен случай той не може да каже точното време."
  • "DHA е квантов липид."
  • "Храната е без значение, ако не разбирате значението на светлината."
  • "Всяка клетка в мозъка има средно около 3600 митохондрии."
  • "Хората в лошо осветена среда обикновено не могат да спят добре."
  • "Всяка храна има програмируеми електрони."
  • "Митохондриите получават светлинна информация от храната и генерират енергия."
  • "Създава се концепцията за времето, което означава, че не е реалност."
  • "Очният часовник е най-важната част от нашето тяло."
  • "Полетът до Марс ще изложи на хората огромен риск."
  • "Германската технология не е по-добра от еволюционната технология."
  • „Оптималното здраве е избор.“
  • „Бъди като Сфинкса. Това е най-доброто начало за подобряване на потока ви. "
  • "Александър Вунш е брат ми от друга майка."

КОНЦЕПЦИИ И УСЛОВИЯ, КОИТО СЕ ЦИКВАТ

  • Електронно верижен транспорт
  • Ефект на Албедо
  • Chem-7

КНИГИ

  • Джералд Полак: Четвърта фаза на водата: отвъд твърди, течни и пари
  • Roeland van Wijk: Светлината в оформянето на живота: Биофотоните в биологията и медицината
  • Джим Ал-Халили: Животът на ръба: Настъпването на ерата на квантовата биология
  • Ник Лейн: Сила, секс и самоубийство: Митохондрии и смисълът на живота
  • Робърт Бекер The Body Electric: Електромагнетизъм и основите на живота
  • Андрю А. Марино: Отиването някъде: Истината за живота в науката
  • Джон Хендс: Космосапиенс
  • Томас Кун: Структурата на научните революции

ХОРА

ОЩЕ ВРЪЗКИ

Чуйте епизода с Dr. Джак Круз тук на уебсайта, изтеглете го като подкаст в iTunes или го гледайте в нашия канал в YouTube.

2 мисли на тема „Ски по бельо или как да оптимизирате своите митохондрии - Flowgrade Show Епизод 35 с Dr. Джак Круз "

Всеки опит за подобряване на синонима на Raynaud там?

Благодаря ви много за усилията, невероятно е това, което сте записали тук.
Иска ми се работата ви да се оценява повече