Карамелизиран ананас на скара - лечебната сила на природата

Време за подготовка
15 минути

част
7-8 филийки

Тип хранене
Десерт, закуска, лека закуска, гарнитура

Категория диета
Без глутен, без лактоза, веган, вегетариански

1. Отстранете кората от ананаса.
2. Нарежете ананаса на филийки.
3. Смесете марината от кокосово масло, канела и захар от кокосов цвят.
4. Пържете в тиган или на скара за около 10 минути.
5. Сервирайте и се насладете!

Дали като вкусен зимен десерт или приготвен на скара през лятото - нашият скара, карамелизиран ананас е класика през цялата година. Независимо дали е с ванилов сладолед или направо, ананасът е приятно мек и вкусен, а ананасът има много ползи за здравето!

• Ананасът е богат на витамин С и други важни хранителни вещества, като същевременно е с ниско съдържание на калории и ниско съдържание на мазнини. Оптимален плод за нашето здраве, който укрепва имунната ни система.
• Ензимът бромелаин, който се съдържа в по-големи количества, е много важен за нашето тяло. Има противовъзпалителни ефекти, подобрява здравето на сърцето ни, може да унищожи раковите клетки и се казва, че помага срещу алергии и астма. Ананасът е един от най-добрите източници на бромелаин наоколо.
• Сезонът на ананасите е между септември и февруари, когато местните плодове са оскъдни. Особено през студения сезон можем естествено да осигурим на тялото си толкова важни хранителни вещества.

Как да си направим карамелизиран ананас на скара

Сега искаме да обясним подготовката стъпка по стъпка

Първо, ананасът се обелва. Ако искате да знаете как да го направите най-добре, препоръчваме нашите съвети за рязане на ананас

Нарежете ананаса на около 7-8 филийки.

Смесете кокосово масло с кокосов цвят захар и канела.

Ако сместа е твърде твърда, загрейте я за кратко.

Намажете и двете страни на резенчето ананас с маринатата.

Отидете до скарата или по желание и в тигана. Завъртете няколко пъти. Времето за скара е около 10 минути.

Карамелизиран ананас на скара - лечебната сила на природата

Време за подготовка: PT

Време за готвене: PT

Общо време: PT

Състав на рецептата:

Нашата цел е да предоставим на вас и вашето семейство най-доброто и ценно съдържание по темата за алтернативните методи на лечение, здраве и благополучие. Нашият БЕЗПЛАТЕН бюлетин ще ви помогне с това. Ние сме хора като вас, които вярваме в лечебната сила на природата. Така че ние сме тук, когато имате нужда от нас. Когато се регистрирате, ние ви обещаваме:

1. Научавате повече за здравословния и естествен начин на живот и бъдете един от първите, които ще получат нашите здравни новини
2. Спестявате пари, защото ние вярваме в лечебната сила на природата и се опитваме да ви поддържаме здрави и във форма. Това ви спестява скъпи лекарства.
3. Ще намерите проверени статии при нас чрез признати изследвания.
4. Получавате ексклузивно съдържание и ценни приноси, включително видеоклипове напълно безплатно
5. Получавате безплатен достъп до електронни книги, които могат да имат траен ефект върху вашето здраве

---