Капсули за кърмене и аспержи Попитайте консултанта по кърмене Biggi Welter
Отговор от Biggi Welter, консултант по кърмене
Здрасти,
синът ми е на 6 седмици и му давам главно бутилката, но също го кърмя между тях ... имам достатъчно мляко и го кърмя предимно вечер и сутрин (около 3 пъти на ден)
Напълних 25 кг в SS, вече го имах в първия SS и след това бързо го загубих отново (но изобщо не кърмех)
Сега обръщам голямо внимание на диетата си (не ям нищо сладко) и не ям нищо след 17:00, но просто не отслабвам.
Сега прочетох, че "аспержи капсули" могат да помогнат много добре:
Сега моят въпрос:
мога ли да приема тези капсули, дори ако все още частично кърмя?
от laretta на 29.03.2012 г., 14:26 ч
Капсули за кърмене и аспержи
капсулите само дехидратират.
Дехидратиращите чайове или капсули не трябва да се използват самостоятелно и ако задържането на вода не изчезне след раждането, тогава определено трябва да обсъдите това с Вашия лекар.
Разбира се, кърмещата майка също може да отслабне и да направи нещо за фигурата си. Статистически погледнато, кърмещите жени възвръщат теглото си преди бременността по-бързо от жените, които не кърмят и също е възможно намаляване на теглото им преди бременността.
Флаш и модните диети, както и бързото отслабване не са безпроблемни за кърмещите майки. Истинските излекувания на гладно и дните на гладно при всички случаи не са полезни по време на кърмене. Междувременно има по-нови изследвания, които вече не могат да намерят връзка между разграждането на мастните натрупвания и съдържанието на замърсители в майчиното мляко. По-добре е обаче да отслабвате бавно и да избягвате йо-йо ефекта. Комбинирането на храна също не се препоръчва (освен всичко друго, тъй като при този тип диета могат да възникнат колебания в кръвната захар).
Кърмещата жена обаче не трябва да оставя дневното й количество калории да падне под 800 калории и да не губи повече от 500 g седмично (2 kg на месец).
Били ли сте някога на лекар и проверявали ли сте
Метаболизмът всичко наред ли е? Случва се, че щитовидната жлеза след
бременността слезе от релсите.
Може би ще успеете да направите малко повече упражнения и
да се храни съзнателно по едно и също време. (Кърмещата жена трябва да е нейна
Не падайте калориен прием под 1800 на ден) Така че ще го направите
имат най-добрия дългосрочен успех. Ако мислите така с бебе
Не можете да се съгласите какво ще стане, ако развивате дейности,
където може да се включи бебето. Например флот
Разходки с количката или бъги, гимнастика с бебето
заедно (разгледайте добре заредената видеотека, има доста
правилни видеоклипове за гимнастика). Колкото по-малко стрес поставяте върху себе си, за да се върнете
За да стигнете до желаното тегло, толкова по-вероятно ще бъде
бъде постижимо. Тук прекалената упоритост е пагубна.
Също така трябва да сте наясно, че сега сте а
Вие сте жена, която веднъж е родила и е родила дете. Твоето тяло
отнема време да се възстанови от тази работа. Има една стара
Акушерка казва, че „девет месеца стомахът расте, поне девет
Нужни са месеци, за да регресира ”. Гордейте се с този
Тяло, което е успяло да постигне такова прекрасно постижение:
Родихте и хранехте дете!
Скъпи поздрави,
Биги
от Biggi Welter, консултант по кърмене на 29 март 2012 г.