Капризът на боговете по време на диетата - блогът

боговете

„Не мога да се лиша от сирене“: дори и да сте мечтали за него, сиренето остава изключително богата храна, забранена от повечето програми за отслабване. Бихте ли се предали на изкушението на Caprice des Dieux? Яйцевидна форма, това божествено сирене е мазно ?

Капризът на Бога ли ви дебелее ?

С 335 Kcal на 100 g, т.е. приблизително 110 g за порция от 30 грама, хранителна стойност на Caprice des Dieux всъщност едно от най-калоричните сирена. Божествено свеж, той наистина осигурява 31 грама липиди за 17g от протеин. Това ще рече почти толкова, колкото Рокфор със сурово мляко.

Гладко и кремообразно, това пастьоризирано сирене от краве мляко не се предлага в олекотена версия. Независимо от това, Caprice des Anges е алтернатива, тъй като съдържа по-малко мазнини с 25g вместо 31 грама.

Какво да заменим Caprice des Dieux ?

Докато сте на диета, повечето рецепти за отслабване не включват сирене. Въпреки това не е изключено да се поглезите с малко сирене за специални случаи.

За да не ловим, ще изберем a постно сирене, богато на калций. Сред тях намираме прясна коза (30 калории на порция), cancoillotte с 4,1% дебел (78 kcal/порция) или дори овчи храст (80 kcal/порция). Освен това е важно да се обърне внимание на количеството. Препоръчителната порция е еквивалентна на 25 грама. За да бъде по-просто, това представлява размера на палците ви един до друг.