Капанът на мита за самочувствие - Защо зависим от мнението на другите Психология на мисленето
Почти ежедневие е, че хората, които са по-уверени, са по-успешни от своите по-песимистични връстници. Те постигат мечтите си по-лесно и са по-щастливи като цяло. Ако обаче се фокусираме единствено върху изпомпването на нашето самочувствие възможно най-високо, ние се държим като консумацията на захар. Насища, защото е вкусно, но не живеем добре от него.
Откакто самочувствието стана фокус на психологията, бяха проведени редица изследвания за предимствата и недостатъците на ниските или високите нива на вяра в себе си. Благодарение на тях знаем, че самочувствието ни е силно свързано с чувството ни за благополучие и обикновено е свързано с баланс, добро настроение и оптимизъм. Според мнозина
За разлика от това, ниското самочувствие се свързва с понятия като тревожност, депресия, раздразнителност или песимизъм. В резултат на това бързо се появи мнение, водено главно от книги за самопомощ, че за успеха не ни трябва нищо повече от самочувствие.!
Възрастта на движенията на самочувствие
Самочувствието също се смята от психолози в продължение на десетилетия като необходим компонент за успешен и положителен живот. През 80-те години в Америка се разви цяло „движение за самочувствие“.
Като насилие, употреба на наркотици или престъпление. Движението е проникнало в основната култура, училищното образование чрез десетки медии и книги и е повлияло на нашите представи за родителски стилове. Въпреки това, от края на 90-те години на миналия век, все повече изследвания стигат до извода, че всъщност стремежът да взриви самочувствието ни колкото е възможно повече няма голямо влияние върху действителното ни представяне. В същото време поколение, което е било дете по времето на буйството на движението за самочувствие, започва да израства през 2000-те.
Похвалата без изпълнение не укрепва здравословното самочувствие, но свързва собствената ни самооценка с нереалистични очаквания. (източник: giphy.com)
Проблемите с живота и заетостта на така нареченото поколение Y се виждат от мнозина именно в степента на разликата между нереално повишените очаквания и реалните възможности. Проблемът е, че някой няма да има успех, защото има много самочувствие, а по-скоро първият ще доведе втория със себе си с течение на времето. В допълнение, особеността на изкуствено изпомпваното самочувствие произтича от външното укрепване. Движенията на самочувствието, с изобилието от неуспешни похвали и посланието, че самото ни съществуване е достатъчно, за да замеси нашето усещане за уникалност, са имали точно обратния ефект, както биха искали.