Капани за преработени храни

Прекалено преработените храни ги карат да ядат повече, което също увеличава риска от затлъстяване, според скорошно проучване.

преработени

Създадено: 20 май 2019 г. 13:24
Променено: 7 юни 2019 г. 16:32

За първи път са изследвани рисковете от консумацията на многообработени храни. По време на изследването хранителните навици на участниците се наблюдават в продължение на един месец. Данните показват, че когато консумират силно преработени храни, субектите поглъщат 500 калории повече на ден, отколкото когато ядат непреработени храни. Причината за явлението, според експерти от Националния здравен институт на САЩ, може да е прекалено преработените храни вероятно ще имат ефект върху хормоните, свързани с глада.

Субектите са спечелили 1 килограм за две седмици

Какво представляват преработените храни?

Точното определение на преработените храни е трудно да се даде. Тази подпозиция включва храни, които са опаковани с повече от пет съставки, подсладени или ароматизирани и произведени главно или изцяло от захар, масла и мазнини. Тази група включва, например, леки закуски, чипс, шоколадови бонбони и други сладкиши, подсладени безалкохолни напитки, незабавни супи и замразени или консервирани готови ястия. Повече подробности можете да прочетете тук!