Капани за фигури Какво наистина ни прави дебели! ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Скъпваме с калории. И все пак ние сме странна нация. За FIT FOR FUN водещи специалисти по хранене обясняват причините за затлъстяването и показват най-добрите стратегии за борба с килограмите.
Повече от половината германци са прекалено дебели - всички те са слабоволни и непоследователни? Въпреки че гигантски суми пари се вливат в здравното образование от години и консумацията на диетични продукти непрекъснато се увеличава, германците с наднормено тегло пълнят чинията си със средно 300 калории твърде много на ден.
Със сериозни последици: Повече от 55 процента от германските граждани са прекалено дебели, около 16 милиона души са класифицирани като затлъстели, нуждаещи се от лечение, а всяко трето дете в училище тежи твърде много (вж. Също: Липса на сън). Много от тези, които отчаяно се опитват да овладеят теглото си от години, се смятат за пълни провали.
Капани за фигури - това, което прави (мен) наистина дебел?
Wiebke Schürmann, екотрофолог и журналист по храните
Фигура-враждебен свят
Но те не са: Изследователите до известна степен облекчават недоумените, пълни хора. Вече знаете, че затлъстяването възниква от пъзел с фактори. „Хората имат естествената тенденция да стават дебели, защото телата ни все още са програмирани да пестят енергия за време на глад. Само тези, които са имали пълни мазнини, могат да оцелеят ”, казва професор Волфганг Майерхоф от Германския институт за хранителни изследвания.
В допълнение към тази всеобхватна програма за оцеляване съществува и личната генетична нагласа. Изследванията показват, че гените играят важна роля. „Има мъже и жени, които имат по-висока консумация на енергия или са по-пълни по-бързо от другите и по този начин остават слаби от раждането си.“ Но малко от милионите хора с наднормено тегло са дебели само заради генетичния си състав, казва изследователят по хранене Майерхоф.
Храната е вездесъща
Пълната фигура на истината е: Живеем в антифигурна среда. Храната е на разположение денонощно, твърде евтина е и не е нужно да се напрягаме, за да се наситим. Само отварянето на вратата на хладилника или повдигането на телефонната слушалка е достатъчно, за да се сдобиете с храна, на практика без изгаряне на калории. Хранителната индустрия заслужава да ни угои. Колкото повече ядем, толкова повече тя печели.
Това винаги води до съблазнителни рекламни съобщения или все по-големи порции. Но никой не е безпомощно изложен на тази съдба. Борбата с излишните килограми - можете да го спечелите! И по-лесно, отколкото си мислите. Искаме да ви помогнем с това: FIT FOR FUN демаскира осемте най-опасни производители на мазнини с известни експерти в изследванията с наднормено тегло. Сега прочетете на следващите страници какво наистина ни прави дебели - и използвайте нашите стратегии, за да спечелите най-накрая битката с везните си! И как да се отървете от мазнините при бързане, прочетете нашата статия Бързо отслабване. А как евентуално можете да загубите килограми за една нощ, можете да разберете под основната ни тема „Наклонете се в съня“!