Kangen вода (алкална вода, жива вода) - научно доказани ползи

Apa Kangen (понякога наричана „алкална вода“ или „жива вода“) е известна като „звездна вода“ и се консумира от известни личности като Миранда Кер или Бионсе. Тази вода се популяризира като полезна при почистване на кожата, загуба на тегло и дори при лечение на хронични заболявания. Краен срок "kangen”Идва от японски, където означава„ връщане към произхода ”. (1)

алкална

Какво е алкална вода?

На теория, когато има дисбаланс в организма, добавянето на алкално съединение, в този случай вода Kangen, помага за неутрализиране на киселината в кръвта. Но проучвания, които са изследвали тази вода, не са намерили много доказателства, че тя е много по-полезна от обикновената вода. (2)

Но каква е тази алкална вода? Това е и вода с по-високо рН от чешмяна вода; Неутралното рН е 7 и всяка стойност над тази стойност се счита за основна или алкална. РН по-малко от 7 е киселинно. Водата от чешмата има рН около 7 и алкалната вода достига a рН 8-9. Алкалността на водата се осигурява от солите и металите, добавени в производствения процес. (3)

Промени в рН на кръвта се случват поради съществуването на заболявания. Например, диабетът прави кръвта по-кисела, докато бъбречните заболявания я правят по-алкална. Освен това някои храни, особено млечните продукти, могат да повишат киселинността на кръвта. (4)

Струва си да се знае обаче не можем да променим телесното рН чрез консумация на алкална вода. Учените казват, че тялото саморегулира своето pH в точни граници и функционира нормално при pH 7,4. Ако имаше големи дисбаланси на рН на кръвта, както производителите на вода Kangen споменават отново и отново, нямаше да оцелеем. (5)

Единствените проучвания, които признават ползите от алкалната вода, се финансират от производствени компании. Когато независими екипи от изследователи повториха експериментите, резултатите не бяха подобни на данните, представени в рекламите. Единствената доказана полза е, че овлажнява тялото, но същото се прави от обикновената вода. (6, 7)

Също така, проучване, публикувано през 2018 г., заключава, че комбинация от алкална вода и средиземноморска диета помага за намаляване на симптомите при пациенти със стомашен рефлукс, но водещият изследовател казва, че ползите се дължат главно на диетичната промяна, а не на водата Kangen. (8, 9)

Има рискове, ако пиете вода Kangen?

Ако насърчените ползи не се докажат чрез допълнителни тестове, изследователите все още са загрижени за рисковете за тези, които консумират такава вода. Проучванията, проведени в момента само върху гризачи, показват това Алкалната вода влияе върху растежа и увеличава риска от сърдечни проблеми. Освен това доклад от 2015 г. установява, че когато водата в германски град случайно е имала рН 12, тези, които я консумират, са имали изгаряния на кожата. Въпреки че такова рН е малко вероятно в бутилка алкална вода, докладът все пак показва това по-високото pH не означава непременно по-здравословно. (10, 11, 12)

| Повече ▼, o Твърде много алкалност в организма може да доведе до намаляване на киселинността в стомаха което може да допринесе за по-висок риск от бактериални инфекции. Освен това може да се случи следното:

  • дразнене на кожата,
  • гадене и повръщане,
  • треперещ,
  • мускулна треска,
  • изтръпване на крайниците и
  • объркване. (11, 12)

В заключение, Kangen водата е друга мода, която стана популярна, без да се основава на солидни научни доказателства. Особено ако имате хронични здравословни проблеми, трябва да избягвате алкална вода.

Лятната ваканция или ваканциите през годината са за много най-чаканите периоди, защото ние.

Приложения и приспособления за скрининг на рак, Smart Watch.

Пушенето, заседналият начин на живот, нездравословното хранене и лошата почивка са най-големите врагове на а.