Канелата предотвратява диабет тип 2

Канелата предотвратява диабет тип 2. Преди да достигнат диабет тип 2, хората преминават през фазата предидиабет. Кръвната захар е малко висока, но не е достатъчно да се говори за диабет. Докато кръвната захар при нормални условия трябва да бъде под 1,10 g/L, тя е между 1,10 g/L и 1,25 g/L за преддиабет. Над 1,26 g/L, говорим за диабет. Проблем: 80% от нелекувания преддиабет се превръща в диабет тип 2.

Изследователите смятат, че са открили изненадващ начин за контрол на кръвната захар при пациенти с предиабет, като по този начин се избягва страховитият преход към диабет тип 2: канела. Резултатите от тяхното проучване са достъпни в Journal of the Endocrine Society.

Канелата предотвратява диабет тип 2

За да открият удивителните ефекти на канелата върху преддиабет, изследователите са проследили 51 доброволци с това гликемично състояние. Те трябваше да приемат капсула, съдържаща 500 mg канела или плацебо три пъти дневно в продължение на 12 седмици.

Изследователите установили, че добавките с канела понижават нивата на кръвната захар. Канелата също се понася добре, не се съобщава за специфични странични ефекти. „Нашето проучване показа полезните ефекти от добавянето на канела към диетата, за да се поддържа стабилна кръвната захар при участници с преддиабет“, потвърждава Джулио Р. Ромео, съавтор на изследването.

Въпреки че тези резултати са обнадеждаващи, най-добрият начин да предотвратите прехода от преддиабет към диабет е да промените начина си на живот. Това изисква установяване на балансирана диета, редовна физическа активност и загуба на тегло.

---