Канелата наистина е толкова здравословна без лекарства

Канелата си струва да се използва редовно, защото е изключително здравословна билка, пълна с антиоксиданти. Тези антиоксиданти, т.е. полифеноли, осигуряват защита на организма срещу свободните радикали, които причиняват оксидативен стрес и хронични заболявания, които след това могат да бъдат фатални.

Многобройни изследвания доказват, че антиоксидантите имат голяма способност да намаляват възпалението в организма. Ето защо, ако имате мускулни болки или артрит, който идва с подуване, определено си струва да включвате канела в диетата си редовно.

Вече 120 mg канела на ден намалява лошото, т.е. нивата на LDL-холестерол, нивата на триглицеридите и общия холестерол. Ако искате да намалите холестерола, направете си вкусна напитка от вода, канела, чаена лъжичка мед, към която можете да добавите малко куркума, тъй като тази подправка е и страхотно противовъзпалително средство. Тези, които приемат лекарства, трябва да се справят внимателно с тези подправки, тъй като те могат да променят ефекта на някои лекарства.

---