Канелата е здрава бомба за трезво количество

Благодарение на силния си вкус, канелата е една от най-често използваните билки, пише Házipatika. Но освен вкус и мирис, той има и много положителни свойства, така че не е чудно, че се използва от две хиляди години не само в кухнята, но и за лечение.

здрава

Най-важните от цялата гама положителни ефекти на канелата са:

1. Проучване от 2015 г. установи, че екстрактът от канела може да бъде ефективен при лечение на симптомите на заболявания, засягащи мозъка, като болестта на Алцхаймер. Това е така, защото те се борят срещу бета амилоидни плаки, натрупването на които е една от причините за развитието на деменция.

2. През 2012 г. 66 китайски доброволци с диабет тип 2 участваха в експеримент, който установи, че канелата може да понижи нивата на кръвната захар, което я прави подходяща за диабетна диета. 120-360 милиграма канела на ден донесоха значителни промени в съдържанието на глюкоза в кръвта още 3 месеца. Разбира се, трябва да обърнете внимание на медицинските инструкции за дозиране, защото твърде много канела също може да навреди на вашето здраве.