Канела, вашият съюзник за здраве и отслабване - ХРАНИТЕЛНА СИНЕРГИЯ - Хранене и здраве

здраве

Споделете публикацията "Канела: вашият съюзник за здраве и отслабване"

Канела е прекрасна подправка. Той не само носи много вкус на десерти или определени ястия, но има и много специфично предимство: това е подправка "изгаряне на мазнини„.

Различните видове канела

1. Истинският Цейлонска канела (Cinnamomum verum) и Мадагаскарска канела

2. The Китайска канела (Cinnamomum aromaticum).

И двете произхождат от кората на два вида листни дървета. Но вкусът на Цейлонската канела е по-деликатен от този на Китай.

Добродетелите на канелата

Едно от свойствата на канела е да контролирате нивото на кръвната си захар (нивото на кръвната захар). Това помага да се избегне напълняване, но също така предотвратяване на диабет. Това е така, защото хроничните високи нива на инсулин могат да увеличат нивата на телесните мазнини. Проучване показа, че хората, които са приемали канела, са имали, след 40 дни, спадане на нивата на кръвната захар от 18 до 29%. Освен това канелата също понижава триглицеридите с 23-30%, общия холестерол с 13-26% и LDL холестерола с 10-24%.