Канела, лекарства, здраве, съвети, лечебно растение, аюрведа
Канелата е може би една от най-популярните подправки, особено през студените зимни месеци, защото затопля и ви създава добро настроение. Но канелата може да направи много повече. Канелата винаги е била известна като лек. Канелата е много важна в аюрведическата медицина.
Канелата може да помогне при метеоризъм и диария, има антиоксидантно действие, помага при менструални спазми и помага при отслабване. Канелата може да понижи нивата на кръвната захар, така че, според проучване, тя може да се използва за подпомагане на лечението на диабет.
Благодарение на своето редуциращо въздействие върху нивата на инсулина, канелата може да помогне и при отслабване. Тъй като канелата има и затоплящ ефект, това води до натрупване на топлина в тялото, което от своя страна води до повишено изгаряне на калории.
Канелата има и силно антибактериално отхрачващо действие, което ни помага особено при настинки като бронхит и кашлица. Просто смесете четири супени лъжици мед с една чаена лъжичка канела на прах и приемайте по една супена лъжица от тази смес три пъти на ден.
Канелата може да се използва и при лош дъх. Чаена лъжичка канела в чаша вода и изплакнете устата си с нея, това е достатъчно, за да се отървете от досадната миризма.
Ароматът на канела повишава мозъчните показатели и способността за концентрация. Просто сложете малко канелено масло в ароматна лампа.
Ако използвате канела като лек, трябва да се уверите, че използвате по-висококачествената цейлонска канела. Цейлонската канела съдържа значително по-малко кумарин от по-евтината касиева канела, тъй като високите нива на кумарин дори могат да навредят на здравето. Чувствителните хора могат да имат алергична реакция. При бременни жени канелата, ако се консумира прекомерно, може дори да предизвика раждане. Хората с нарушение на кървенето също трябва да бъдат внимателни, когато консумират канела.
Не на последно място имаме три страхотни рецепти за различни „приложения с канела“ за вас.
Чай от канела:
Варете 1 пръчка цейлонска канела, 5 скилидки и 2 филийки джинджифил в един литър вода за 5 минути. Ако е необходимо, подсладете нещо с мед. Този чай е чудесно топъл.
Студена баня с канела:
Смесете 2 ч. Л. Канела на прах, 1/2 ч. Л. Лют червен пипер, 2 с. Л. Мед в чаша мляко и поставете в пълна баня. Къпете се за около 20 минути, след което се увивате на топло и отново се потите.
Канелен пилинг:
Смесете 2 супени лъжици лечебна пръст, 1 чаена лъжичка канела на прах с малко вода и я изтрийте преди душ. Можете също да използвате цялото нещо като добавка за баня.
Според препоръката възрастните могат да консумират без проблем 0,1 mg (милиграма) кумарин на кг телесно тегло на ден, това важи и за особено чувствителни хора. Това количество се достига само с прием на над 2 g касиева канела, която, както вече споменахме, съдържа повече кумарин от по-висококачествената цейлонска канела. Стойността се отнася за прием през целия живот. Ако временно е надвишена тази сума, тя е безвредна. За дете с тегло 15 кг максималната граница на прием е 0,5 г канела касия.
Забавлявайте се и се насладете на полезните ефекти на канелата.