Канела, 4-те ползи за здравето на тази вълшебна подправка!
Вълшебна подправка с вкусове и аромати на детството, канелата крие под кората си мина от добродетели за нашето здраве, която да се използва ден след ден.
Лекият антидиабет
Ако вкусът му е горещ, мощен и изглежда сладък, канелата е помощно средство за диети - успокоява желанието за захар - и за диабетици тип 2. Изследване показва, че консумирането на 1 до 6 g на ден (супена лъжица тежи 3,5 ж) намалено в тях нивото на кръвната захар (гликемия), но също така и на някои липиди като холестерол и триглицериди и дори кръвното им налягане и обиколката на талията им. Канелата също така осигурява фибри в значителни количества (1,2 g за 2 g подправка), винаги полезни за транзита и засищането.
Силно действие срещу микроби
Гастроентерит или респираторна инфекция, грип или дори цистит? Канелата е шоков съюзник, антисептичен, антивирусен и антимикробен! Може да се консумира съвсем просто в билков чай (след това е необходимо да се смеси прахът, който има тенденция да се утаява, например с мед) или по-добре в етерично масло, по-силно дозирано (1 капка е достатъчна). Като бонус е храносмилателен и се бори срещу подуването на корема.