Кандида по време на бременност

Вагиналната кандидоза (Candida albicans) е инфекция на вулвата и влагалището, причинена от род микроскопични гъбички (гъбички).
И ако сте една от жените, които често се сблъскват с този проблем, трябва да знаете, че по време на бременност Candida (и гъбичната инфекция, която тя причинява) е дори по-честа, поради хормонални нарушения или колебания.

време

Според проучване около 20% от жените обикновено имат този вид гъбички Candida във влагалището (това е част от вагиналната микрофлора) и този процент се увеличава до 30% по време на бременност.

Тъй като жената може да предава гъбички Candida на бебето си по време на естествено раждане, важно е тя да бъде лекувана от лекар. Затова се консултирайте с Вашия лекар, за да препоръчате необходимото лечение срещу инфекция с кандида и да обърнете дължимото внимание на диетата, тъй като това често е отговорно за това, което се случва в тялото ни.

Кандида по време на бременност. Какви храни трябва да се консумират/избягват по време на бременност

  • Яжте плодове в малки количества - Изберете плодове с нисък гликемичен индекс, като плодове, зелени ябълки и круши. Но яжте цели плодове! Не се изкушавайте да пиете плодов сок, защото те ще повишат още повече кръвната Ви захар и не съдържат ценните фибри, които намирате в цели плодове.
  • Изберете качествени въглехидрати - Въглехидратите са важни, за да имате възможно най-много енергия, но също така има значение какъв вид въглехидрати консумирате (избягвайте пържените картофи и сладкиши). Изберете боб, сладки картофи, пащърнак и тиква - източници на сложни въглехидрати, които ще ви дават енергия постоянно, без гликемични „върхове“.
  • Избягвайте добавките със захар - Независимо дали страдате от кандидоза или не, бременността е подходящият момент да премахнете някои преработени храни от вашата диета, особено тези с високо съдържание на захар - кисели сокове, преработени меса, сосове, кетчуп, плодове и ароматизирано кисело мляко, търговски сладкиши и др. Прочетете етикетите на закупените от вас продукти, проверете списъка на съставките и се опитайте да не купувате продукти на етикета, на който пише царевичен сироп, глюкоза, захароза.
  • Изберете постни протеини - Важно е да ядете парчета прясно и добре сготвено месо, като говеждо, пилешко и агнешко, защото те са приети във вашата диета, ако имате кандидоза или искате да го предотвратите. Можете също така да се насладите на протеин, ако ядете яйца, особено ако те са с органичен произход.
  • Яжте повече пробиотици - Знаете ли, че пробиотиците, открити в киселото мляко, могат да помогнат за предпазването от гъбични инфекции? Тъй като те са добри бактерии, киселите млечни лактобацили могат да ви помогнат да подобрите устойчивостта на тялото си, особено във вагиналния канал.

Кандида по време на бременност. Препоръки за интимна хигиена

Повечето инфекции с Candida albicans обикновено могат да бъдат избегнати, ако спазвате следните правила за интимна хигиена.

• Измивайте редовно в интимната зона, измивайте мястото добре навън, като използвате продукт с нежно, без аромати, хипоалергенно действие.
• Носете леко бельо, изработено от памук, което позволява на кожата да диша;
• След като отидете до тоалетната, винаги избърсвайте отпред назад.
• Вземете душ веднага след плуване, ако обикновено ходите на басейн. Сменяйте всеки път бански, фитнес дрехи или други мокри дрехи, с малко прясно измити и подсушени.