Камъни в бъбреците или камъни в бъбреците - здраве; Нефрология - Страница 11
предотвратяване Всички хора, които са имали камъни в бъбреците, трябва да обмислят предпазни мерки, за да предотвратят повторната поява на болестта.
Някои общи бележки:
1. Най-важната диетична препоръка е да увеличите приема на течности, да намалите приема на натрий и протеини.
2. Ниският риск от калциеви камъни често се свързва с приемането на голямо количество калий.
3. Диета, богата на калций, изглежда не увеличава риска от камъни в бъбреците, стига да консумирате достатъчно течности.
4. Пациентите трябва да коригират всяка диета, която причинява киселина или дисбалансира алкалната част на урината, което води до образуване на камъни.
Тъй като в зависимост от вида на камъните трябва да приемете диета, пациентите трябва да говорят със своя лекар, за да разработят индивидуален план за превенция. Засегнатият трябва да осъзнае, че диетата е много важна за предотвратяване на рецидиви и следователно трябва да бъде изключително бдителен със собствената си диета.
Като цяло се препоръчват всички течности, за да се предотврати това състояние, консумирането на достатъчно течности предотвратява риска от образуване на всякакъв вид камъни в бъбреците. За да се предпазите от цистинови камъни, водата трябва да се консумира редовно както през деня, така и през нощта.
Влиянието на соковете:
- лимонов сок: половин чаша на ден повишава нивото на цитрат в урината, който предпазва от калциеви камъни;
- боровинов сок: съдържа оксалати, които имат свойството да увеличават риска както от камъни от калциев оксалат, така и от камъни с пикочна киселина. От друга страна, сокът от боровинки предотвратява инфекцията на пикочните пътища, като по този начин се превръща в помощно средство за намаляване на риска от струвитни камъни.
- сок от грейпфрут: няколко проучвания показват, че свойствата на този плод благоприятстват появата на камъни в бъбреците, а проучване твърди, че чаша сок от грейпфрут на ден увеличава риска от образуване на костилки с 44%.
Същата ситуация е и с ябълковите сокове.
Други напитки:
- Безалкохолни напитки: Cola трябва да се избягва, защото намалява количеството цитрат в урината. Всички газирани напитки съдържат фосфорна киселина, която увеличава риска от образуване на камъни, поради което трябва да се избягва колкото е възможно повече.
- Алкохол: виното може да предпази от камъни в бъбреците. Проучване, проведено във Финландия, предполага, че рискът от образуване на камъни намалява, ако пиете бира.
- Чай и кафе: Проучванията отчитат нисък риск от образуване на камъни както при консумация на чай и кафе, особено без кофеин.
2. Диети без сол и протеини
Тъй като солта увеличава количеството калций в урината, пациентите с камъни в бъбреците трябва да ограничат количеството на натрий. Протеинът увеличава количеството пикочна киселина, калций и оксалати в урината и намалява количеството цитрат. Диета, богата на протеини, особено месо, е свързана с риска от камъни в бъбреците.
Фибрите могат да бъдат полезни за хора с камъни в бъбреците. Храните с високо съдържание на фибри съдържат съединения, които помагат за предпазване от камъни в бъбреците.
Някои мазнини играят благоприятна роля в някои случаи на камъни в бъбреците. Пациентите с камъни в бъбреците и синдром на раздразнените черва трябва да ограничат количеството мазнини и оксалат. В тези случаи калцият причинява усвояване на мазнини, а не на оксалати, което повишава нивото на оксалатите.
Омега-3, открити в океанските риби, носят големи ползи за здравето като цяло, но последните проучвания показват, че омега-3 мастните киселини не помагат за предотвратяване на камъни в бъбреците.
Витамин В6 се използва за лечение на хора с първична хипероксалурия, тежко присъщо състояние. Пациентите не трябва да се лекуват с витамин В6 без консултация с лекар, тъй като високата доза от този витамин може да причини нарушения на нервната система, които също включват изтръпване на ръцете и краката. Храни, богати на витамин В6: месо, рибено масло, пиле, пълнозърнести храни, авокадо, пъпеш, банани и фъстъци.
Витамин С може да се превърне в малки неразтворими кристали, наречени оксалати. Хората с хипероксалурия трябва да избягват добавки с витамин С. Дори сред хората с нормални нива на оксалат приемът на витамин С може да увеличи риска от образуване на витамин С.
Магнезият и калият могат да помогнат за намаляване на риска от камъни в бъбреците.
Поради връзката между стреса и камъните в бъбреците, релаксацията и успокояването могат да играят благоприятна роля за здравето на тялото и бъбреците.