Камък стар, въпреки нездравословния начин на живот - науката е актуална
„Въпреки че това проучване показва, че столетниците могат да имат наднормено тегло, да пушат и да избягват упражнения, такива навици на начин на живот не са добър избор за повечето от нас, които не произхождат от традиционно дълголетни семейства“, каза Нир Барзилай от Нюйоркския медицински колеж „Алберт Айнщайн“. Университет Йешива. Трябва да следите теглото си, а не да пушите и да спортувате, тъй като е доказано, че това има силен положителен ефект върху здравето и води до по-дълъг живот. Барзилай и колегите му попитаха общо 477 евреи от Централна и Източна Европа с изключително дълголетие - всички те бяха достигнали възраст най-малко 95 години - относно височината и телесното тегло, както и относно начина на живот на 70-годишна възраст - като диета, пушене, пиене и физически дейности. Те сравниха информацията си с данните на 3164 по-малко дълголетни хора, родени по едно и също време и участвали в голямо здравно проучване през 70-те години.
Изследователите установиха: Като цяло необикновено дълголетните хора нямаха различни навици в начина на живот, отколкото тестваните в групата за сравнение. Например, 27 процента от възрастните жени са се хранили с калории - точно толкова, колкото тази на средното население. Сред дългогодишните мъже 24 процента пият алкохол дневно в сравнение с 22 процента от групата за сравнение. Само 43 процента от каменните старейшини съобщават, че спортуват редовно, в сравнение с 57 процента от мъжете в средното население. Имаше обаче ясна разлика: Сред необичайно дълголетните хора наднорменото тегло беше също толкова често, но затлъстяването беше далеч по-рядко.
На въпрос защо вярват, че живеят толкова дълго, изследователите получиха голямо разнообразие от отговори. Трети го приписват на семейната история, 20 процента на физическата активност. Други фактори включват положителен поглед върху живота, по-малко пушене и пиене или просто щастие.