Камила Мендес определено се е отказала от диетата по важна причина за всички нас
Познаваме Камила Мендес с ролята й на Вероника Лодж в Ривърдейл, но и защото е една от малкото знаменитости, които говорят за хранителни разстройства. В миналото тя призна, че също е страдала от това, а сега иска да изпрати важно съобщение до всички нас, независимо дали сме запознати с хранителните разстройства или не.
Камила Мендес разкри, че е решила да се откаже от диетата за добро, с основателна причина. Актрисата взе това решение, след като беше консултирана от натуропат (натуропатия = естествено лекарство, система от лечения и терапии, базирани изключително на природни средства).
Защо Камила Мендес се отказа от диетата и защо трябва да го правим и ние
„Кога стана по-важно да си слаб, отколкото здрав? Наскоро отидох при натуропат за първи път в живота си. Разказах му за безпокойството си по отношение на храната и манията си за диета. Тя постави важен въпрос по такъв начин, че да докосне моя акорд: „Какви други неща бихте могли да измислите, ако не прекарвате цялото си време в мисли за диетата си?“, в описанието на публикация в Instagram.
„Изведнъж си спомних всички дейности, които обичам, които ми отнемаха времето. В някакъв момент от живота си позволих на манията да бъде слаба, за да ме погълне и отказах да направя място в съзнанието си за всякакви други грижи. По някакъв начин се отървах от всички занимания, които ми донесоха радост, а от мен остана само безпокойството около храната. Страстта ми към образованието, киното, музиката и т.н. - всички интереси, които ми занимаваха ума - бяха изядени от желанието ми да бъда слаб и това ме направи крайно нещастен ", пише още актрисата.
„Спрях да вярвам в идеята, че има и по-слаба, по-щастлива версия на мен от другата страна на неуморните ми усилия. Типът на тялото ви е свързан с генетиката и въпреки че ще бъдете по-здрави, ако ядете храни, богати на хранителни вещества и спортувате постоянно, това не е задължително да ви направи по-слаби и сегашната система не успява да направи това различно. Омръзна ми от токсичните послания, които медиите постоянно ни пускат в гърлото: че идеалният тип тяло е слаб. Здравото тяло е идеалният тип тяло и то ще изглежда различно за всеки. Отказвам се от диетите (#donewithdieting) - присъединете се към мен в това движение и споделете вашата история ", заключи Камила Мендес.
Публикация, споделена от Камила Мендес (@camimendes) на 19 февруари 2018 г. в 9:13 PST
Манията да изглеждате добре и да се храните здравословно може да се превърне в заболяване, наречено орторексия. Нещо повече, лошият образ на себе си може да ни изтегли назад, като ни попречи да постигнем желания успех. Затова следвайте съветите на Камила Мендес и се откажете от диетите в полза на вашето психично здраве.