Камерън Диас, Сандра Барк - Наръчник за тялото
Камерън Диас, Сандра Барк Наръчникът на тялото
Безплатна доставка
чрез куриер за поръчки над 299,99 леи
Безплатно връщане
Съгласно Общите условия
Проверете пакета
Законът за глада, физическата наука и други начини да обичаш прекрасното си тяло През цялата си кариера Камерън Диас е модел за подражание на милиони жени. Но, както тя признава, тази атлетично изглеждаща звезда с добро физическо състояние не винаги е била толкова внимателна със здравето си, колкото днес. Яденето на некачествена храна имаше отрицателни ефекти върху кожата на тялото. „Ако наистина сме това, което ядем - казва тя, - тогава бях бурито с боб, с добавка на сос от сирене, без лук.“
Неразделната връзка между храненето и здравето беше само един от основните уроци, които предизвикаха страстта му към изследване на най-добрите начини да се грижи за тялото си. В Наръчника по тялото Камерън споделя своите знания, придобити от личен опит, както и от консултации със здравни експерти. Започвайки с храненето, Камерън обяснява защо, вместо да се страхуват от глад, жените трябва да приемат инстинктивната нужда на организма да се храни, за да го задоволи с цели храни, богати на хранителни вещества. Камерън също обяснява основната роля на постоянната физическа активност. Много жени тренират от желание да загубят или отслабят мускулите си, без да осъзнават, че упражненията са от съществено значение за подобряване на настроението, повишаване на нивата на енергия и предотвратяване на болести. Камерън предлага предложения за избор на правилните програми за упражнения и оповестява стратегиите, които прилага, за да изглежда и да се чувства добре.
КАМЕРОН ДИАЗ дебютира като филмова актриса на 21-годишна възраст. Оттогава той се появява в нискобюджетни филми в блокбъстъри. Тя подкрепя много каузи, които насочват вниманието към проблемите на околната среда, образованието и неравенството на жените. Камерън израства в Южна Калифорния и разделя времето си между Лос Анджелис и Ню Йорк. SANDRA BARK е автор на бестселъри в Ню Йорк Таймс и работи с умни и страстни хора, за да превърне идеите в книги.