Камерън Диас яде това, за да остане млада и във форма
Холивудската актриса Камерън Диас отдава голямо значение на здравословното хранене. Тук можете да разберете какво завършва в чинията ви
Хранене на много здравословна диета: Камерън Диас
Камерън Диас е в топ форма на 47 години. На млада възраст актрисата каза, че не е мислила за въздействието на диетата и начина на живот върху нейното благосъстояние и здравето като цяло. Но колкото по-стара стана, толкова по-интензивно се занимаваше с темата за храненето и сега предава знанията си под формата на ръководства („Книгата за тялото“, „Книгата за дълголетието“).
Диас вече се храни с Средиземноморска диета - диета, която се фокусира предимно върху непреработени храни с високо съдържание на здравословни мазнини, протеини и пълнозърнести храни.
закуска
На сутринта има преди всичко голяма чаша вода за Диас. „Преди да заспя, сложих голяма стъклена бутилка с вода в банята, за да мога да пия веднага след измиване на зъбите“, каза актрисата в интервю за „Мари Клер“. В крайна сметка тялото трябва да се справя без капка течност в продължение на осем часа през нощта.
Има и две закуски за спортния фанатик - една преди и една след сутрешната тренировка. Първо има нещо леко като ябълкови филийки с фъстъчено масло, бъркани яйца или овес за една нощ (ето три идеи за вкусни рецепти). След тренировка на масата идват пилешки и задушени зеленчуци.
Обядвам
По време на обяд Камерън Диас предпочита да комбинира протеини с добри въглехидрати заедно с добри мазнини и зелени зеленчуци. Тя също така твърдо вярва, че струйка лимонов сок придава на всяко ястие свежа нотка. За подправка използва билки, чесън, зехтин и сол, прясна от градината.