Калорийният прием на бадеми под въпрос

Американско проучване би показало, че тези плодове са по-малко калорични, отколкото си мислим.

бадеми

Досега диетолозите ни бяха предупреждавали срещу бадемите. Ако тези маслени плодове имат ползи за здравето, те също имат доста висока калорична стойност. Но ново проучване току-що постави всичко това под въпрос. Според изследователи от Министерството на земеделието на САЩ (USDA), бадемите съдържат 20% калории за месеци в сравнение с това, което е било изчислено преди.

Тези резултати, публикувани в American Journal of Clinical Nutrition, са получени чрез извършване на тестове, считани за по-точни от предишните. Присъдата: порция бадеми (28 g или около 23 плода) ще съдържа 129 kcal, а не 160, както се смяташе досега.