Калорийни шоколадови бонбони - кошмар за сладкия зъб
Както е известно, текуща стойност или средна стойност на топлинна енергия, отделена в човешкото тяло по време на храносмилането.
Не е тайна, че за човешкото тяло е важен не само броят на калориите от храната, но и тяхното качество - тоест от това какъв продукт са се появили. И когато получавате килокалории от бонбони, не е изключено те да трябва да платят за обучение и стрес. В противен случай може да се насочи към мастните бръчки в кръста - поне.
Малко хора правят такава перспектива да дават бонбони - особено в наши дни, когато сладкарската индустрия процъфтява и разполага със сложни рецепти и технологии. Е, как да устоите на изкушението, когато зрението отлага сладки чудеса!
Нека разгледаме калорийния шоколад - всеки от тези видове имаме колеги, така че под тези номера ще бъде много по-лесно да се ориентирате. Най-безопасният за отслабване в нашия списък - бонбони "Dirol", в които 100 g от 67 kcal. Не са много калории и "трюфели" - 345. Особено ако ги сравните с "Raffaello", в който 615 kcal на 100 грама. „Ирис“ ще ви донесе 355 калории, „Сладко“ или „Lollipop“ - 369, -378 карамелени кифлички, суфле - 397.
Ако сте любител на шоколада, тогава ще бъде интересно да знаете, че в фъстъците в шоколада 430 в сладкото шоколад kcal - 436, в черешите в ликьора и шоколада - 490, сливите в шоколада - 612 в смесения шоколад - 539 бял шоколад - 578.
Сладките "Гриляж" и "Кум" съдържат 510 ккал, "Катерица" и "Барове" - по 518 калории, "Маска" - 526, близалки - 545, "Есферо" - 570, "каза Фереро Роше" - 579.
Както можете да видите, правилното преброяване на калории сладкиши и понякога може да се отдадете на позволеното. Да, и не само лечение - толкова сладки като източник на енергия са просто незаменими, когато носят тежки товари, те могат да подобрят ефективността и да помогнат за предотвратяване на умората.
В допълнение, мозъкът се нуждае от глюкоза - и това е друга причина да не се отказвате от сладкото твърде категорично.
Но твърде много изядени сладкиши и други екстри със сериозни последици - като унищожаване на зъбния емайл, чернодробна дисфункция, поява на затлъстяване.
Също така е необходимо ясно да се прави разлика между полезните сладкиши - като тъмен шоколад, така че положителните емоции и пълните с цветове и вкусове да са неестествено светли сладки, които съдържат няколко добавки, отколкото естествените съставки.
Тъй като калорийните бонбони остават основният критерий за избора и допустимия брой, трябва да обърнете достатъчно внимание и да проявите малко търпение - преброяването на калориите не го нарича завладяващ процес, но използването му е неоспоримо. Бъдете здрави!