Калорийни измамни фитнес машини, програмирани да ви лъжат - PureSanté

Тичахте, изпотени на постелката за фитнес за 30 минути. Поздравления, упражнението приключи и ... постигната цел по отношение на изгорените калории ?

калорийни

Вероятно не.

Проблемът е, че не можете да се доверите на фитнес и кардио машини: те са програмирани умишлено преувеличава изчисляването на изгорените калории.

И не само малко, според скорошно проучване от Калифорнийския университет [1]. Според изследователите, "приближението" може да достигне близо 50% на елиптичния тренажор (фиксирано устройство, което прилича на велосипед без седло):

Елиптичен тренажор

Бягаща пътека

Стъпка, стъпала, стълбище

С други думи, когато спрете тренировката си, сте загубили половината калории, отколкото устройството ви казва.

Една от причините за тази „измама с калории“ би била търговска: производителите вярват, че сме по-склонни да използваме тяхната машина, ако броят на изгорените калории при упражнения е по-голям.

За тях е необходимо потребителите да си кажат: „Докато страдат, трябва да се използват за отслабване. "

Но има и други обяснения:

  • Начинът, по който изгаряме калориите, е свързан с възрастта, пола, теглото, нивото на упражнения. Не всички устройства обаче систематично изискват въвеждането на тази информация. Следователно изчислението им е общо и приблизително. Предназначен е за „средностатистически“ спортист, но не специално за вас [2].