Калорийни бомбови закуски, които се искат Други форуми за готвене
Член от 11/11/2006
24 публикации (ø0/ден)
Доста съм с поднормено тегло и искам да променя нещо в това отношение.
Проблемът: Изглежда, че мога да ям това, което искам и абсолютно не напълнявам.
Идеята: Бих искал да разбера дали това наистина е така и бих искал да хапя нещо с мен по време на работа и навсякъде другаде, което има много калории, но мога лесно да го поставя в устата си на всеки няколко минути.
Член от 27 април 2007 г.
166 публикации (ø0.03/ден)
и вероятно всичко е безсмислено, някои хора искат да отслабнат., други искат да напълнеят. защо има не само идеалното тегло за всички
Член от 26 юни 2007 г.
3090 публикации (ø0,63/ден)
Ядките са много добри, но ако наистина искате много калории, отидете на закуски от бутер тесто. Те имат много мазнини.
Член от 16 юни 2007 г.
11 826 публикации (ø2,4/ден)
Първото нещо, което ми хрумна, бяха ядки, чисти бадеми или като печени бадеми, фъстъци.
Можете също така да постигнете страхотни резултати с напитките: вместо вода пийте плодови сокове, млечни шейкове между тях и разбира се шоколадови блокчета.
Хлябът с лек намазан колбас също не е лош.
Член от 27.02.2007 г.
538 публикации (ø 0.11/ден)
Как се отнасяте към специалните калорични напитки от аптеката? Има различни видове (с много протеини, с много мазнини или въглехидрати, а също и с аромати). Не е евтино, но много калорично. В зависимост от сорта, 1 kcal/ml.
Член от 26.09.2006 г.
350 публикации (ø0.07/ден)
Напълняването е по-трудно от отслабването. поне ако се предполага, че е разумно здравословно. Няма да ви помогне, ако се напъхате в мазни и сладки неща и по-късно трябва да пиете хапчета за холестерол и диабет.
20 кг. Затлъстяване. Познавам някои от тях. Но поднорменото тегло? Мисля, че трябва да говорите за това с вашия доверен лекар и/или добър диетолог. Защото качването на 20 кг здравословно трябва да е доста трудно.
И по начина, по който звучи, вие също не знаете причината за поднорменото си тегло. Често причината е напр. неизправност в работата на щитовидната жлеза.
Ето защо: По-добре първо да отидете на лекар, вместо да ви тъпчат с тонове шоколадови блокчета, мазна наденица и бутер тесто.
Успех и всичко най-добро.
Член от 11/11/2006
24 публикации (ø0/ден)
| Няколко пъти съм преглеждан в болница, кръвни изследвания, щитовидна жлеза и какво знам какво е изследвано . абсолютно нищо не е намерено |
| Цитат и отговори |
Член от 20.08.2004
2356 публикации (ø0,4/ден)
веднъж лекар посъветвал съпругата на приятелка, която също се борела с поднорменото си тегло и била абсолютно здрава, да яде често „малки бонуси“. Например пудинг след вечеря, ядки между тях, без нискомаслени продукти за млечни продукти, понякога парче сирене и малко плодове; ако погледнете в магазина за здравословни храни или магазина за здравословни храни, ще видите, че напр. висококачествените сусамови/медени бисквити и мюсли барове имат много калории. Така че, ако продължите да хапете хапка или две между тях, нещо трябва да се случи в дългосрочен план, но то върви бавно и трябва.
Това, което също би било важно, би било да проверите приблизителната си възраст и професия, както и навиците си за упражнения. Ако напр. все още са доста млади и изгарят много калории всеки ден чрез упражнения/физическа работа, може да се окаже, че „нищо не расте“!
Член от 26 април 2005 г.
1,994 публикации (ø0,35/ден)
Бих ви посъветвал да правите неща като ядки, сирене и сушени плодове.
И двамата съдържат достатъчно калории и не са толкова нездравословни, колкото храни с високо съдържание на захар или мазнини като шоколадови блокчета и чипс.
Вероятно не само ще искате да наддадете на тегло, но и да изградите физическата си конституция като цяло, за това тялото се нуждае от доставката на правилните съставки.
Може би някой във форума за здравословно хранене може да ви помогне.
Член от 14 ноември 2004 г.
513 публикации (ø0.09/ден)
Мога да изброя какво ще натъпча в себе си след една седмица, без да мисля за това: O)
Когато времето е хубаво, 2-3 топки сладолед от салона за сладолед в кроасана са на път към колата след работа.
Сутрин за закуска багет или пудинг или понички.
Много мляко (най-доброто от Bärenmarke) или какао между тях, около 1 литър на ден.
По време на обяд на работа готово ястие или хляб, вечер вкъщи отново прясно приготвено
Топло ястие с GöGa, поради общителността.
След това отново около 22:00 сладолед, шоколад или пудинг, чипс или други подобни пред компютъра или телевизора.
Всичко не е особено здравословно, но вкусно и това винаги започва при мен.
Ако се храня здравословно с мюсли и ядки и съм гарантирано отслабнал, имам от февруари до ноември миналата година
Изядени 30 килограма, да, защото здравословните мазнини и подобни карат тялото ми да отслабва.
Така че гарантирано ще мога да ям килограмите си отново и отново * вой *
И лошото е, че знам, че не е правилно, но все пак го направете.
Може би трябва да разберете какво изгаряте през деня и какво ядете в замяна?