Калориите не са ти приятел Тогава пъпешът ще бъде!
Nóra Mojzes 30 юни 2018 г.
Ако тази статия ви е харесала, споделете я с приятели и познати!
Ако е лято, това е диня, така че си струва да се възползвате от сезона и да ядете колкото се може повече от него! От една страна, защото хидратира добре, от друга, защото е супер здравословна, а от трета, защото калоричността на пъпешите е почти незначителна.
Динята е само на 46 години калории съдържа на чаша, т.е. приблизително 150 грама. (Това е много по-ниско от това на и без това плодовете с ниско съдържание на захар.) Благодарение на почти 90% водното си съдържание, той е удивително ниско съдържание на мазнини, протеини и въглехидрати. Въпреки че пъпешът е наистина нискокалоричен плод, той е много хранителен и хидратиращ, така че може да бъде идеален избор за диета и отслабване.