Калории Зърнени култури Ечемик, перли, сурови - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

култури

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Ечемик, перла, суровина" към категорията "Зърнени култури", вижте новия раздел за ръководство.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 18%Калории 352 ккал
  • 2%мазнини 1,16 g
  • 1% Наситени мазнини 0,244 g
  • Полиненаситени мазнини 0,56 g
  • Мононенаситени мазнини 0,149 g
  • холестерол 0 mg
  • 0%Натрий 9 mg
  • 33%въглехидрати 77,72 g
  • 56% Фибри 15,6 g
  • 2% Захар 0,8 g
  • 11%протеин 9,91 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 1,16 мазнини, общо (g)
    • 0,244 наситени мазнини (g)
    • 0,56 Полиненаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • 0,149 Мононенаситени мазнини (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,055 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,505 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 77,72 Въглехидрати, общо (g)
    • 15.6 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 0.8 Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 9,91 протеин, общо (g)
    • 0,165 триптофан (g)
    • 0,337 Треонин (g)
    • 0,362 изолевцин (g)
    • 0,673 левцин (g)
    • 0,369 лизин (g)
    • 0,19 метионин (g)
    • 0,219 цистин (g)
    • 0,556 фенилаланин (g)
    • 0,284 тирозин (g)
    • 0,486 валин (g)
    • 0,496 аргинин (g)
    • 0,223 хистидин (g)
    • 0,386 аланин (g)
    • 0,619 аспарагинова киселина (g)
    • 2,588 глутаминова киселина (g)
    • 0,359 глицин (g)
    • 1,178 пролин (g)
    • 0,418 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 23 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 23 Фолат (в храната) (мкг)
  • 22 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 13 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 160 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,191 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,114 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 4 604 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,282 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,26 витамин В6 (mg)
  • 37,8 витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 0 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,02 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 2.2 Витамин К (mcg)
минерали
  • 29 калций (mg)
  • 2.5 Желязо (mg)
  • 79 Магнезий (mg)
  • 221 Фосфор (mg)
  • 280 калий (mg)
  • 9 Натрий (mg)
  • 2.13 Цинк (mg)
  • 0,42 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 1322 манган (mg)
  • 37,7 селен (мкг)
Други
  • 1.11 Остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 10.09 Вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Ечемик, перла, сурово, за да загубите 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Ечемик, перла, суров за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Ечемик, перла, суров за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Ечемик, бисер, суров"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Ечемик, перла, суров"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.