Калории зелева супа диета

тук са калории присъства в диетична зелева супа рецепта.

По-долу ще можете да регулирате пропорциите на съставките, съдържащи се във вашата собствена рецепта за диетична зелева супа, и по този начин да знаете възможно най-добре калорийния прием на вашата чиния. !

Брой лица:

Брой порции:

Диетични съставки от зелева супа:

Калкулатор на калории диета със зелева супа

Процент липиди, протеини, въглехидрати в диетата със зелева супа

Зелена супа диета

Етап 1

Нарежете зелето на тънки ивици. Бланширайте го за 20 минути. Отцедете зелето и извадете водата.

2-ра стъпка

Нарежете лука и го запечете в тенджера с копчето масло. Добавете накълцания чесън и варете една минута на тих огън.

Стъпка 3

Нарежете морковите и ряпата на ситно. В тенджерата, съдържаща лука, добавете водата, зелето, бульона, солта и черния пипер, морковите и ряпата.

---