Калории Зеленчуци Жълта ряпа (Brassica napobrassica), варени, варени, отцедени, със сол - Калкулатор

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

ряпа

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите към менюто "Жълта ряпа (Brassica napobrassica), варена, варена, отцедена, осолена", от категорията "Зеленчуци", вижте новия раздел на ръководството за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 2%Калории 39 ккал
  • 0%мазнини 0,22 g
  • 0% Наситени мазнини 0,029 g
  • Полиненаситени мазнини 0,095 g
  • Мононенаситени мазнини 0,027 g
  • холестерол 0 mg
  • 11%Натрий 254 mg
  • 4%въглехидрати 8,74 g
  • 0% Фибри 0 g
  • 12% Захар 6,02 g
  • 1%протеин 1,29 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,22 мазнини, общо (g)
    • 0,029 наситени мазнини (g)
    • 0,095 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,027 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0,057 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,038 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 8.74 Въглехидрати, общо (g)
    • 0 Фибри (g)
    • - Нишесте (g)
    • 6.02 Захари, общо (g)
      • - Захароза (g)
      • - Глюкоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1,29 протеин, общо (g)
    • 0,014 триптофан (g)
    • 0,05 Треонин (g)
    • 0,053 Изолевцин (g)
    • 0,041 левцин (g)
    • 0,042 лизин (g)
    • 0,01 метионин (g)
    • 0,012 цистин (g)
    • 0,034 фенилаланин (g)
    • 0,025 тирозин (g)
    • 0,051 валин (g)
    • 0,159 аргинин (g)
    • 0,032 хистидин (g)
    • 0,035 аланин (g)
    • 0,094 аспарагинова киселина (g)
    • 0,152 глутаминова киселина (g)
    • 0,03 Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • 0,037 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 15 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 15 Фолат (в храната) (мкг)
  • 2 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 1 Бета-каротин (мкг)
    • 0 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 0 Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,082 витамин В1 (тиамин) (mg)
  • 0,041 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,715 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,155 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0.102 Витамин В6 (mg)
  • 15.2 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 18.8 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,32 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-токоферол (mg)
  • 0,3 витамин К (mcg)
минерали
  • 48 калций (mg)
  • 0,53 желязо (mg)
  • 23 магнезий (mg)
  • 56 фосфор (mg)
  • 326 калий (mg)
  • 254 натрий (mg)
  • 0,35 цинк (mg)
  • 0,041 мед (mg)
  • - Флуор (mcg)
  • 0,174 манган (mg)
  • 0,7 селен (mcg)
Други
  • 0.87 остатък (g)
  • - Алкохол (g)
  • 88,88 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% жълта ряпа (Brassica napobrassica), варена, варена, отцедена, със сол за загуба на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% жълта ряпа (Brassica napobrassica), варена, варена, отцедена, със сол за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Жълта ряпа (Brassica napobrassica), варена, варена, отцедена, със сол за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Жълта ряпа (Brassica napobrassica), варена, варена, отцедена, осолена"

Описание на производителя

Понастоящем няма описание за "Жълта ряпа (Brassica napobrassica), варена, варена, отцедена, осолена"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.