Калории Зеленчуци Зеле, сурово - Калкулатор на калории

Пълна хранителна информация, приблизително дневно количество, етикет, мнения и съвети за храната - calorii.slabute.ro

калории

  • Калории
  • Свързани
  • Чехия
  • Мнения
  • Изображения
  • форум

Ако все още не знаете как да добавите храна "Зеле, сурова" към категорията "Зеленчуци", вижте раздела за ново ръководство за потребителя.

Хранителни ценности

  • * CZE% Стойности на 100 g
  • 1%Калории 25 ккал
  • 0%мазнини 0,1 g
  • 0% Наситени мазнини 0,034 g
  • Полиненаситени мазнини 0,017 g
  • Мононенаситени мазнини 0,017 g
  • холестерол 0 mg
  • 1%Натрий 18 mg
  • 2%въглехидрати 5,8 g
  • 9% Фибри 2,5 g
  • 6% Захар 3,2 g
  • 1%протеин 1,28 g
  • - витамини
  • - минерали
  • - Други
  • * Стойности, изчислени за изискване от 2000 kcal на ден.
Калорийна плътност
Разпределение на калориите върху хранителните вещества
Мазнини (мастни киселини)
  • 0,1 мазнини, общо (g)
    • 0,034 наситени мазнини (g)
    • 0,017 Полиненаситени мазнини (g)
    • 0,017 Мононенаситени мазнини (мастни киселини) (g)
    • - Трансмазнини (g)
    • 0 холестерол (mg)
    • 0 Омега-3 мастни киселини (g)
    • 0,017 Омега-6 мастни киселини (g)
    • - CLA (конюгирана линолова киселина) (g)
въглехидрати
  • 5.8 Въглехидрати, общо (g)
    • 2.5 Фибри (g)
    • 0 Нишесте (g)
    • 3.2 Захари, общо (g)
      • 0,08 захароза (g)
      • 1,67 Глюкоза (g)
      • 1.45 Фруктоза (g)
      • 0 Лактоза (g)
      • 0,01 малтоза (g)
      • 0 Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 1,28 протеин, общо (g)
    • 0,011 триптофан (g)
    • 0,035 Треонин (g)
    • 0,03 изолевцин (g)
    • 0,041 левцин (g)
    • 0,044 лизин (g)
    • 0,012 метионин (g)
    • 0,011 цистин (g)
    • 0,032 фенилаланин (g)
    • 0,019 тирозин (g)
    • 0,042 валин (g)
    • 0,075 аргинин (g)
    • 0,022 хистидин (g)
    • 0,042 аланин (g)
    • 0,122 аспарагинова киселина (g)
    • 0,294 Глутаминова киселина (g)
    • 0,03 Глицин (g)
    • 0,048 пролин (g)
    • 0,053 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • 0,4 бетаин (mg)
  • 43 фолиева киселина, общо (мкг)
    • 0 Витамин B9 (фолиева киселина) (mcg)
    • 43 Фолат (в храната) (мкг)
  • 98 Витамин А (UI)
    • 0 Ретинол (мкг)
    • 42 Бета-каротин (мкг)
    • 33 Алфа каротин (мкг)
    • 0 Криптоксантин (мкг)
    • 0 Ликопен (мкг)
    • 30 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,061 Витамин В1 (Тиамин) (mg)
  • 0,04 витамин В2 (рибофлавин) (mg)
  • 0,234 витамин PP/B3 (ниацин) (mg)
  • 0,212 витамин В5 (пантотенова киселина) (mg)
  • 0,124 витамин В6 (mg)
  • 10.7 Витамин В8 (холин), общо (mg)
  • 0 Витамин В12 (мкг)
  • 36.6 Витамин С (аскорбинова киселина, общо) (mg)
  • Витамин D (UI)
    • - Витамин D2 (mcg)
    • - Витамин D3 (mcg)
  • 0,15 витамин Е (алфа-токоферол) (mg)
    • 0 Бета-токоферол (mg)
    • 0 гама-токоферол (mg)
    • 0 Делта-токоферол (mg)
  • 76 Витамин К (mcg)
минерали
  • 40 калций (mg)
  • 0,47 желязо (mg)
  • 12 магнезий (mg)
  • 26 фосфор (mg)
  • 170 калий (mg)
  • 18 Натрий (mg)
  • 0,18 цинк (mg)
  • 0,019 мед (mg)
  • 1 флуор (mcg)
  • 0,16 манган (mg)
  • 0,3 селен (mcg)
Други
  • 0.64 остатък (g)
  • 0 Алкохол (g)
  • 92,18 вода (g)
  • 0 Кофеин (mg)
  • 0 Теобромин (mg)

Всички права за превода на името на храната на румънски език са запазени за общността Slabute.ro. Всяко публикуване, възпроизвеждане и умножаване без разрешението на Slabute.ro, ще бъде последвано съгласно Закон №. 8/1996.

CZE - прогнозна дневна сума

CZE% Зеле, сурово за сваляне на 0,5 кг/седмица.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% Зеле, сурово за отслабване според установената цел.
Трябва да сте регистрирани и свързани.

CZE% - Приблизителна дневна сума за 100g на Зеле, сурово за човек с тегло 70кг (възрастен) на ниво физическа активност Нормално и калорични нужди от 2000 kcal/ден.

Информация

Понастоящем няма допълнителна информация за "Зеле, сурово"

Описание на производителя

В момента няма описание за "Зеле, сурово"

Мнения за храната

Топ кльощави мравки!

Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство

Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]

Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:

  • Добавете храната, която ядете
  • Добавете вашите дейности
  • Вижте резултати, оценки и съвети
  • Актуализирате менютата в календара
  • Вижте графиките си за развитие

За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.